Bist du bereit für den ultimativen Energiekick? Dann probier doch einmal das aus:
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| A cup of Greenergy! |
This is the Glowing Green Smoothie celebrity nutrionist Kimberly Snyder came up with (The Beauty Detox Solution). It's easy to make and contains ingriedients that you'll find all year round. The taste takes some getting used to, but after a while you'll learn to love it.
Das ist der Glowing Green Smoothie. Erfunden wurde er von Kimberly Snyder, einer amerikanischen Ernährungsexpertin (siehe auch ihr Buch: The Beauty Detox Solution). Der Smoothie ist einfach in der Zubereitung und enthält Zutaten die über das ganze Jahr leicht zu finden sind. Anfangs ist der Geschmack etwas gewöhnungsbedürftig, aber mit der Zeit wirst du lernen den Glowing Green Smoothie zu lieben.
Here are the ingridients (see also the recipe in Kimberly's book on page 197):
Hier sind die Zutaten (siehe auch das Rezept in Kimberlys Buch auf Seite 197):
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| Ingridients for the Glowing Green Smoothie |
- 1.5 cups of water
- 1 head organic romane lettuce
- half a large bunch of organic spinach
- 3-4 stalks of organic celery
- 1 organic apple
- 1 organic pear
- 1 organic banana
- juice of half an organic lemon
- some parsley or cilantro (optional)
- 350 ml Wasser
- einen kleinen Kopf Römersalat
- Spinat, etwa 125 g
- 3-4 Selleriestangen
- 1 Bioapfel
- 1 Biobirne
- 1 Biobanane
- Saft einer halben Biozitrone
- Etwas Petersilie oder Koriander (optional)
I recommend adding more lemon juice or banan to the recipe and going easy on the celery if you are a newbie to green smooties. The vegetable taste might be a bit overwhelming in the beginning.
Für grüne Smoothie Anfänger empfehle ich lieber etwas mehr Zitronensaft oder Banane dem Rezept hinzuzufügen und nur wenig Sellerie zu verwenden. An den intensiven Gemüsegeschmack muss man sich erst gewöhnen.
Try this for a week, you'll notice a difference in you energy level!
Probier den Smoothie doch einfach mal eine Woche aus – du wirst den Unterschied merken!
