Wer meinen letzten Fitness Blog Post gelesen hat, weiß, dass ich normalerweise mit Jillian Michaels "Shred – Schlank in 30 Tagen"-DVD trainiere. Heute wollte ich etwas neues ausprobieren.
Blogilates has been on YouTube for quite a while. Her blog is amazing as well.
The workout I tried is the "Intense Ab Workout". It's one of her older ones, but definitely INTENSE.
To make it harder I did level 2 of the "30 Day Shred" first, and then I did her 10 minute workout. Boy, my abs were burning!
Blogilates ist schon seit längerem auf YouTube. Auch ihr Blog ist super.
Das Programm, das ich heute ausprobiert habe ist ihr "Intense Ab Workout". Dies ist eines ihrer älteren Videos, aber definitiv super INTENSIV.
Um mich ein wenig herauszufordern, habe ich zuerst Level 2 von "Shred – Schlank in 30 Tagen" absolviert und dann Blogilates 10 Minuten Bauchmuskel-Training. Mensch, haben meine Bauchmuskeln gebrannt!
The "Intense Ab Workout" is definitely not a walk in the park, but I'm sure you'll see the results very quickly.
This has been my first time trying one of her workouts. Have you guys done any? If so, maybe you can recommend some to me, because there are so many workouts to choose from!
Was ich so toll daran finde: Casseys Workout konzentriert sich auf alle Bauchmuskelpartien – nämlich die seitliche und mittlere Muskelgruppe der Bauchmuskulatur. Außerdem variieren ihre Übungen sehr zügig, es wird also niemals langweilig. Einziges Manko für mich: Meine Beinmuskeln sind nicht so dehnbar wie Casseys, daher fände ich es toll, wenn sie eine einfachere Variante einiger Übungen zeigen könnte.
Der "Intense Ab Workout" ist sicherlich nicht leicht und schon gar kein Spaziergang im Park, aber ich bin mir sicher, dass die Ergebnisse schnell zu sehen sind.
Dies war mein erster Workout mit einem Video von Blogilates. Habt ihr vielleicht schon mal ein paar ausprobiert? Wenn ja, vielleicht könnt ihr mir einige empfehlen, denn bei der Fülle an Videos kann man sich nur schwer entscheiden!
