Welcome back to another "What I ate Thursday".
Willkommen zurück bei "What I ate Thursday".
Willkommen zurück bei "What I ate Thursday".
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| Breakfast |
Breakfast:
I confused the off-button with the snooze-button on my alarm clock this morning, so I was glad I prepped my breakfast the night before:
I had some oatmeal with flaxseeds, goji berries, almonds, some soy milk, 1 banana and a little agave syrup. I actually had this combination for the first time, and I have to say, I did imagine it to be a little more tasty. It wasn't bad – just not what I had in mind when I tossed all the ingredients into my bowl.
Frühstück:
An diesem Morgen habe ich dummerweise den Aus-Schalter mit dem Snooze-Schalter verwechselt, daher war ich froh, dass ich mir glücklicherweise am Abend zuvor mein Frühstück vorbereitet hatte.
Ich hatte Haferflocken mit Leinsamen, Goji Beeren, Mandeln, etwas Sojamilch, 1 Banane und etwas Agaven Nektar. Diese Kombination habe ich hier zum ersten Mal ausprobiert und ich muss zugeben, ich habe mir das ganze etwas leckerer vorgestellt. Es war nicht schlecht – nur nicht das, was ich mir erwartet hatte.
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| Coffee break |
Coffee break:
Here is me being overly excited about a Starbucks Toffee Nut Latte with soy milk and without whipped cream. Usually I'm not much of a Starbucks addict, but once the holiday season comes around I'm all for it. So about twice a week I just can't say no to this sugary coffee mix.
Out of curiosity I just looked up the calorie content of this drink. And honestly, I thought it'd be a lot more. If I would have had this with whole milk (no whipped cream) it would be 210 calories. So this version is likely to be even less. For more info on the calories of all Starbuck's drinks click here.
Kaffeepause:
Hier bin ich – überaus glücklich – mit einem Starbucks Toffee Nut Latte (mit Sojamilch, ohne Sahne) in der Hand. Normalerweise bin ich kein Starbucks-Junkie, aber zur Winterzeit kann ich einfach nicht nein sagen. Etwa zweimal pro Woche gönne ich mir so einen Kaffee/Zucker-Mix.
Aus reiner Neugier habe ich mich über den Kaloriengehalt dieses Getränks informiert: Ich habe mir tatsächlich mehr erwartet. Wenn ich den gleichen Kaffee mit Vollmilch (ohne Sahne) genommen hätte, wären das 210 Kalorien. Mit meiner Sojamilch-Version habe ich vermutlich sogar noch weniger Kalorien. Für mehr Informationen zu den Kaloriegehalten der einzelnen Kaffees klicke einfach hier.
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| Lunchbreak |
Lunchbreak:
Once I like something, I will have it for several weeks. So this is basically the same green smoothie I had last Thursday. The only thing different is the mango juice, that I added instead of the orange juice.
I also brought 1 banana and 1 apple (left box) and a mixed salad with tomatoes, yellow bell pepper, cucumber, green onions, feta cheese, flax seed oil, salt and pepper (right box).
Mittagspause:
Wenn mir einmal etwas schmeckt, kann es gut sein, dass ich es mehrere Wochen am Stück esse. Dieser grüne Smoothie ist fast der gleiche, wie letzten Donnerstag. Der einzige Unterschied ist der Mangosaft, den ich anstatt dem Orangensaft hinzugefügt habe.
Außerdem habe ich mir 1 Banane und 1 Apfel (linke Box) mit in die Arbeit genommen. Und später gab es einen gemischten Salat mit Tomaten, Gurke, gelben Paprika, Frühlingszwiebeln, Feta und etwas Leinsamenöl sowie Salz und Pfeffer (rechte Box).
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| Dinner |
Dinner:
This is my go to dish when I want something home cooked, yet quick and easy to make. It's pasta with a tomato/ zucchini/ feta sauce. I enjoy trying different pasta types to give my meals a special something. This Thursday I found these gigantic noodles at the supermarket. One of them is as huge as 3 regular noodles. This was really delicious!
And what have you been eating this week?
Abendessen:
Das ist mein Standard-Rezept, wenn ich Lust auf etwas selbstgekochtes habe, was aber auch einfach und schnell zuzubereiten ist.
Es sind Nudeln mit einer Tomaten/ Zucchini/ Feta Sauce. Ich finde, dass man mit verschiedenen Nudelsorten in häufig gekochte Pasta-Gerichte etwas Abwechslung bringen kann. Hier habe ich diese Riesennudeln, die es momentan bei Lidl gibt, ausprobiert. Eine von denen ist so groß wie drei normale. Ich fand es jedenfalls super lecker!
Und was stand bei euch die vergangenen Tage auf dem Speiseplan?