 |
| Time to get detoxed with the Dee Toxi smoothie recipe! |
Tiredness, blemishes and constipation are warning signs that it's TIME TO GET DETOXED.
Meet Dee Toxi! This wonderful sweetie is a healthy smoothie with just a little spice, that'll get rid of any toxins and make you feel like you just got reborn!
Müdigkeit, Hautunreinheiten und Verstopfung sind deutliche Anzeichen, dass es ZEIT FÜR EINEN DETOX ist.
Darf ich vorstellen: Dee Toxi! Sie ist nicht nur zuckersüß, Dee Toxi ist ein gesunder Smoothie mit Würze, der dich entgiftet und dir das Gefühl gibt, neugeboren zu sein!
Dee Toxi is not just healthy, this smoothie recipe is fairly easy to make and no special ingredients are needed. Most are available at your local supermarket. So grab your blender and let's get aquatinted with Dee Toxi's superpowers.
Charge your Dee Toxi with the following:
- 1 frozen banana
- 1 ripe peach
- 1 cup of soya (or regular) yogurt (if possible with lemon and lime taste)
- juice of half a lemon
- juice of half a lime
- 2 tblsp oatmeal
- 1/2 a cup cold green tea
- about 1 inch/ 2.5 cm piece of ginger
- 2 to 5 dashes of cayenne pepper
So with this recipe it's important to plan ahead: Start by brewing your green tea and let it cool down. Then keep it in the fridge for a while to make sure it's cold. If you've got the time, fill it into an ice cube tray and you've got yourself some cool green tea cubes, that'll give your smoothie a wonderful texture.
Then it's time to toss your ingredients in the blender.
About the yogurt: Of course you can use any type of yoghurt you like, but if you can get your hands on the Alpro soya yoghurt with lime and lemon taste I can only recommend you to try it. It's so tasty!
If you aren't so sure about the cayenne, go easy with only 2 dashes and try your smoothie. If you like it, feel free to add a little more. Same on the ginger: It has a strong taste so if you aren't sure you like it, use only half the amount at first.
And then it's time to blend. Don't over-blend, you want to make sure to keep the nice and creamy consistency.
 |
| Ginger, peach, lemon, lime and yoghurt – som of Dee Toxi's ingredients. Make sure to get a really rip peach! |
Dee Toxi's Detox Power:
Dee Toxi is a great way to boost your body's natural cleansing mechanisms. The cayenne for example increases blood flow and it stimulates your digestion. It's even said to support your immune system and it also raises your body temperature.
Lemons and limes are both rich in vitamin C and potassium, which has a fluid-balancing characteristic.
Ginger is also very stimulating and gives the Dee Toxi that special flavor. Make sure to remove the skin before adding it to you smoothie.
Let me know how you like this smoothie recipe. For more Summer of Smoothies recipes, click here.
Dee Toxi ist nicht nur gesund, dieses Smoothie Rezept ist wieder einmal sehr einfach in der Zubereitung und braucht auch keine exotischen Zutaten. Das meiste wirst du im Supermarkt um die Ecke bekommen. Also schnapp dir deinen Mixer und lerne Dee Toxis Superkräfte kennen.
Damit verleihst du Dee Toxi ihre Detox-Power:
- 1 gefrorenen Banane
- 1 reifer Pfirsich
- 1 kleiner Becher (125 g) Alpro Soja-Joghurt mit Limetten- und Zitronen-Geschmack (natürlich kannst du auch ganz normales Joghurt verwenden)
- Saft einer halben Zitrone
- Saft einer halben Limette
- 2 EL Haferflocken
- 125 ml kalter grüner Tee
- ein 2,5 cm langes Stück Ingwer
- 2 bis 5 Prisen Cayenne-Pfeffer
Bei diesem Rezept gehört etwas Vorbereitung dazu: Lasse zunächst den grünen Tee ziehen und abkühlen. Damit es schneller geht kannst du die Tasse auch in den Kühlschrank stellen oder du machst dir einfach Eiswürfel daraus. Damit bekommt dein Smoothie eine ausgezeichnete Konsistenz.
Dann gibst du alle Zutaten in deinen Mixer.
Zum Joghurt: Natürlich kannst du jede x-beliebige Sorte verwenden, wenn möglich empfehle ich dir aber auf jeden Fall das Alpro Soja-Joghurt mit Limetten- und Zitronen-Geschmack auszuprobieren. Schmeckt ausgezeichnet!
Falls du wegen dem Cayenne-Pfeffer etwas unsicher sein solltest, empfehle ich dir, erst nur ganz wenig zu verwenden und den Smoothie während der Zubereitung zu kosten. Wenn du den Geschmack magst, gib ruhig etwas mehr dazu.
Das gleiche gilt für den Ingwer. Diese Wurzel hat einen sehr intensiven Geschmack, daher lieber erst etwas weniger hinzufügen und probieren.
Und dann wird gemixt. Mixe allerdings nicht zu lange, sonst ist die cremige Konsistenz hin.
Das Geheimnis der Detox-Power:
Dee Toxi ist eine tolle Methode, um die natürliche Entgiftung deines Körpers anzukurbeln. Der Cayenne-Pfeffer verstärkt beispielsweise die Durchblutung und regt die Verdauung an. Außerdem unterstütz dieses Gewürz dein Immun-System und erhöht deine Körpertemperatur.
Zitronen und Limetten sind beide besonders reich an Vitamin C und Kalium, was wiederum deinen Wasserhaushalt reguliert.
Ingwer ist ebenfalls sehr stoffwechselanregend und verleiht Dee Toxi das gewisse Etwas. Vergiss nicht vorher die braune Schale zu entfernen.
Schreib mir gerne in das Kommentarfeld, wie dir dieses Smoothie Rezept geschmeckt hat. Wenn du Lust auf mehr Summer of Smoothies bekommen hast, klicke einfach hier.