Zwei meiner neuesten Blogposts haben derzeit viel Aufmerksamkeit erhalten ("Mother Nature's Natural Face Cleanser" und "Less is More – Are You Using too Many Skincare Products?")
Clearly a lot of us are searching for natural alternatives for our daily skin care routine. After all: Our body absorbs anything we put on our skin.
Offensichtlich sind viele von uns auf der Suche nach natürlichen Alternativen für unsere tägliche Hautpflege. Denn: Unser Körper nimmt alles auf, was wir auf unsere Haut geben.
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| Nature's Beauty Secret: Coconuts |
So how can we be sure, what we put on our skin is healthy?
Just follow this simple rule: If you can eat it – it's okay to put it on your skin.
Wie können wir also wissen, was gut für unsere Haut ist?
Befolge einfach diese Regel: Wenn du es essen kannst – kannst du es auch auf deine Haut geben.
There are literally hundreds of uses for coconut oil. But today I want to focus only on its cleansing and moisturizing properties.
Es gibt buchstäblich hunderte Anwendungsmöglichkeiten für Kokosöl. In diesem Post konzentriere ich mich heute aber nur auf die reinigenden und pflegenden Eigenschaften dieses Öls.
"How can an oil clean my skin?" you might ask.
Coconut oil is naturally antibacterial, antifungal and moisturizing. It cleans your skin by removing make-up (even waterproof eye make-up), dirt and excess oils and it replaces them with its healthy oil. Coconut oil is perfect for dry, wrinkled skin and thanks to it's "medium-chain fatty acids" (MCFAs) it's easly absorbed by our skin. It reverses tissue damages as well, so you can use it to lighten scars and strechmarks.
"Wie soll denn ein Öl meine Haut reinigen?" fragst du dich jetzt vielleicht.
Kokosöl ist von Natur aus antibakteriell, antifungiell und spendet Feuchtigkeit. Es reinigt deine Haut indem es Make-up entfernt (sogar wasserfestes Augenmake-up), Schmutz und überschüssiges Fett und ersetzt es durch das gesunde Kokosöl.
Kokosöl eignet sich perfekt für trockene, faltige Haut und Dank seiner "mittelkettigen Triglyceride" (MKT), kann Kokosöl sehr leicht von der Haut aufgenommen werden. Es ist sogar in der Lage Gewebeschäden der Haut rückgängig zu machen und kann daher auch gegen Narben und Schwangerschaftsstreifen verwendet werden.
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| My Choice of Coconut Oil: organic, cold-pressed and unrefined |
How to wash your face with coconut oil:
The most common way to use it is this: Take about halv a teaspoon of coconut oil out of the jar. At room temperature this oil is solid, but as soon as you hold it in your hands it turns liquid.
Massage it all over your face. Then damp a washing cloth with hot water and place it on your face. Leave it on there for a few seconds (15 to 30) and then use the cloth to wipe away the coconut oil.
You can either leave your skin like this, as the remaining oil will absorb quickly, or you can add a moisturizer afterwards (I like to use a little bit of sheabutter). Of course you can use an extra dab of coconut oil for even more moisture.
When I'm wearing a lot of makeup, I like to apply the oil and then take it off with a cotton pad first. After that I apply more coconut oil and proceed with the method mentioned above.
So wäscht du dein Gesicht mit Kokosöl:
Typischerweise wird es so angewendet: Nimm ungefähr einen halben Teelöffel Kokosöl aus dem Glas. Bei Raumtemperatur ist dieses Öl fest, sobald du es aber in der Hand hast, wird es flüssig.
Massiere es in deine Gesichtshaut ein. Dann nimmst du einen Waschlappen, den du zuvor mit heißem Wasser befeuchtet hast, und legst in auf dein Gesicht. Lasse ihn für ein paar Sekunden (15 bis 30) liegen und wische danach mit dem Waschlappen das Kokosöl ab.
Du kannst deine Haut entweder genau so lassen, denn sie absorbiert das restliche Öl sehr schnell, oder du cremst dich zusätzlich ein (Ich benutze gerne ein wenig Shea Butter). Natürlich kannst du auch das Kokosöl als Feuchtigkeitscreme verwenden.
Wenn ich viel Make-up trage, trage ich das Kokosöl auf und nehme mein Make-up zuerst mit einem Wattepad ab. Danach trage ich nochmals das Öl auf und verfahre, wie oben beschrieben mit dem Waschlappen.
Can anyone use coconut oil as a face cleanser?
I've read about people with acne prone skin using coconut oil to wash their face and they are getting great results, due to the MCFAs in the coconut oil that have antiviral, antifungal and antimicrobial properties. Even if you tend to have oily skin, this is great for you.
However, if you have herpes, you should not use coconut oil on your face. Coconut oil and all nut creams are not recommended to be used by people with herpes, as there is a link between outbreaks and this class of foods.
Watch out for more post on coconuts! There are so many benefits to this Super Seed! For example: You can even cleanse your makeup brushes with coconut oil.
Eignet sich Kokosöl als Gesichtsreiniger für jeden?
Ich habe von Leuten gelesen, die zu Akne neigende Haut haben und mit Kokosöl sehr gute Resultate erzielt haben. Das liegt an den antiviralen, antifungiellen und antimokorbiellen Eigenschaften der MKTs. Selbst bei sehr öliger Haut kann Kokosöl verwendet werden.
Allerdings eignet sich Kokosöl nicht für Personen, die an Herpes leiden. Genau wie alle anderen Nusscremes, gibt es einen Zusammenhang zwischen Kokosöl und Herpesausbrüchen.
Halte Ausschau nach weiteren Kokos-Posts! Diese Steinfrucht hat unzählige Vorteile! Z.B. kannst du deine Schminkpinsel mit Kokosnussöl reinigen.
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