What do you do for fun? How do you rejuvenate or spend your resting time?
Sometimes it can be hard to let go of everything and do things just for fun.
Especially people who work from home, people who are self-employed or even stay-at-home moms: Me Time is rare.
Here are the top 5 Pure Power Panda reasons why you should get a hobby:
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| Find out the top 5 reasons why you need a hobby. Erfahre die top 5 Gründe warum du ein Hobby brauchst. |
Was machst du, um Spaß zu haben? Wie erholst du dich, wie verbringst du deine Ruhepausen?
Manchmal fällt es einem schwer alles loszulassen und einfach mal etwas nur zum Spaß zu tun.
Insbesondere Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, Selbstständige und sogar Mütter und Hausfrauen: Die Zeit für sich selbst kommt oft zu kurz.
Darum zeige ich dir heute die top 5 Pure Power Panda Gründe, warum du dringen ein Hobby brauchst:
2. Discover yourself: When you have the chance to choose what you want to do, rather than having people tell you what to do, you might discover traits, characteristics or talents within you, which you might not experience in your job and everyday life. It is like your bonding with yourself. It is a chance to know yourself a lot better, which can eventually strengthen your self-esteem.
3. Having a hobby is also a chance to meet new people. You might not get along with everyone at your job, but with a hobby you are bound to meet like-minded people. After all: You have at least one thing in common already from the start. Being with people who share the same interests as you can also give you a sense of belonging somewhere, you won't feel alone or misunderstood.
4. Feel unique and be proud of yourself. Not everyone has the job of their dreams. Sometimes we are doing certain jobs just for financial reasons. And maybe, no matter how hard you try, you are just not a straight-A student. Without a doubt: If you are in this or a similar situation, feeling proud of yourself doesn't come natural.
But with a hobby you could say: "Well, I might suck at math, but I'm the best in my volleyball team". Just because you are not the best at something in your work or school life, this doesn't mean that you are just an "overall-loser". So what if math is not your thing. Spend your spare time doing things you are good at.
5. Be more productive. We've all been there: We have the afternoon to ourselves, but we "waste it" by randomly clicking through the internet. And once the Me Time is over, you feel like you've just wasted a whole afternoon. I usually don't feel relaxed after an experience like this.
But with a hobby your spare time is used in a better way. You actually get the chance to unwind, calm down and have fun. Because that time slot is reserved for just this.
Afterwards it is so much easier to go back to work, because you'll feel like you did have your "play-time". Consequently you'll spend your work time being more focused and productive.
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| Not all hobbies need to be expensive. Reading a novel can be a fun and relaxing pastime. |
But what if you don't have a hobby yet?
CREATE ONE! You don't have to go all fancy or start something that requires special equipment. Hobbies do not have to be expensive. And remember: You do not have to impress anyone with your hobby. Do what makes YOU happy.
Picking up a new hobby might take a little courage in the beginning. You might doubt yourself, because you are unsure whether you can do this or not. Give yourself a little push and just try it. If it doesn't work for you, just pick something else.
How many hobbies should one pursue?
I guess there's not a set number. But for me 3 to 4 is a good number. I've come to discover that a mix of different hobby types works well for me. For example: one requires physical activity, one let's me be creative, one inspires me and two are just for the purpose of relaxing and not having to do anything.
If this is new to you, try scheduling your hobbies. I know this sounds crazy, but some people have to force themselves to relax. If you are one of these people, set dates for your Me Time.
Let me know in the comments what you're hobbies are. I think this could help people who are just trying to figure out how to spend their Me Time.
1. Ein Hobby lädt deine Batterien wieder auf. Du hast die Möglichkeit mal kurz durchzuatmen und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen. Dies hilft dir dabei Stress zu reduzieren und dir weniger Sorgen zu machen. Außerdem hast du mit einem Hobby etwas worauf du dich freuen kannst, was dich im Grunde weiterhin motiviert hält.
Wenn es mal wieder stressig wird sind Hobbys sozusagen dein Rückzugsort und eine Möglichkeit die Gedanken zu sortieren.
2. Entdecke dich selbst: Wenn du die Möglichkeit hast das zu tun, worauf du Lust hast, anstatt ständig gesagt zu bekommen, was du zu tun hast, dann entdeckst du vielleicht Eigenschaften, Charakterzüge oder sogar Talente an dir selbst, von denen du nichts wusstest und die in deinem alltäglichen Leben auch gar nicht zum Vorschein kommen. Du siehst dich selbst in einem neuen Licht, lernst dich selber besser kennen und langfristig kann das dein Selbstvertrauen steigern.
3. Ein Hobby ist eine Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen. Vielleicht kommst du nicht mal allen Menschen in deinem Job oder deiner Klasse klar. Aber mit einem Hobby wirst du zwangsläufig gleichgesinnte Menschen kennenlernen. Denn eine Gemeinsamkeit ab ihr bereits von Anfang an: das gleiche Hobby. Wenn du dich mit Gleichgesinnten umgibst, kann das ein Gefühl von Zugehörigkeit in dir wecken und du fühlst dich nicht alleine oder missverstanden.
4. Fühle dich besonders und sei stolz auf dich selbst. Nicht alle arbeiten in ihrem Traumjob. Manchmal müssen wir uns aus finanziellen Gründen mit etwas zufrieden geben, das eigentlich gar nicht unseren Vorstellungen entspricht.
Und vielleicht bist du – trotz aller Anstrengungen – einfach keine Einser-Schülerin. Ganz klar: Wer sich in so einer oder einer ähnlichen Situation befindet, dem fällt es nicht leicht auf sich selbst stolz zu sein.
Aber wenn du ein Hobby hast, dann könntest du sagen: „Naja, in Mathe bin ich echt schlecht, dafür bin ich aber der Star meiner Volleyball-Mannschaft“. Nur weil du vielleicht nicht gerade in deinem Berufsleben oder in der Schule mit deinen Leistungen glänzt, heißt das nicht, dass du im Allgemeinen ein „Loser“ bist. Ist doch egal, wenn Mathe nicht dein bestes Fach ist. Verbringe deine Freizeit mit Dingen die du gut kannst.
5. Arbeite produktiver. Wer kennt das nicht: Du hast den Nachmittag frei, aber „verschwendest“ ihn mit sinnlosem durch das Internet surfen. Und wenn die Freizeit dann um ist, hat man das Gefühl nichts getan zu haben. Ich fühle mich nach so einem Nachmittag überhaupt nicht erholt.
Im Gegensatz dazu nutzt man mit einem Hobby seine Freizeit viel effektiver. Denn man hat die Möglichkeit sich zu entspannen und Spaß zu haben. Weil genau dafür ist dieses Zeitfenster reserviert ist.
Danach fällt es einem viel leichter wieder zur Arbeit zurückzukehren. Jetzt kann man guten Gewissens sagen, dass man Zeit für Spaß hatte. Folglich verbringst du deine Arbeitszeit deutlich fokussierter und produktiver.
Was mache ich, wenn ich gar kein Hobby habe?
ERFINDE DIR EINES! Du brauchst dir nichts Außergewöhnliches oder Teures zu überlegen. Es gibt genug Hobbys, für die man keine komplett neue Ausrüstung benötigt.
Und vergiss nicht: Du musst niemanden mit deinem Hobby beeindrucken. Hauptsache es macht DIR Freude.
Manchmal braucht man schon etwas Mut, um ein neues Hobby zu beginnen. Vielleicht zweifelst du an dir selbst, ob du das kannst. Gib dir selbst einen kleinen Ruck und probier’s aus. Und wenn es dir nicht gefällt, dann versuche etwas anderes.
Wie viele Hobbys sollte man haben?
Eine genaue Zahl gibt es nicht. Für mich sind 3 bis 4 eine gute Zahl. Ich habe gemerkt, dass es mir gut tut verschiedene Hobby-Arten zu haben. Zum Beispiel: eines für das ich mich körperlich anstrengen muss, eines bei dem ich kreativ sein kann, eines das mich inspiriert und zwei die mir lediglich dazu dienen abzuschalten und mich zu entspannen.
Wenn das alles noch sehr neu für dich ist, dann solltest du dir die Zeit für deine Hobbys im Terminkalender festlegen. Das mag vielleicht verrückt klingen, aber es gibt Menschen, denen es schwer fällt abzuschalten. Solltest du dazugehören, dann plane einfach deine Freizeit mit Tag und Uhrzeit.
Was sind denn deine Hobbys? Schreibe sie mir gerne in das Kommentarfeld. Damit hilfst du mit Sicherheit anderen, die noch auf der Suche nach ihrem persönlichen Hobby sind.
