Healthy Food and Positive Vibes


What do you do for fun? How do you rejuvenate or spend your resting time? 
Sometimes it can be hard to let go of everything and do things just for fun.
Especially people who work from home, people who are self-employed or even stay-at-home moms: Me Time is rare.

Here are the top 5 Pure Power Panda reasons why you should get a hobby:

Find out the top 5 reasons why you need a hobby. Erfahre die top 5 Gründe warum du ein Hobby brauchst.

Was machst du, um Spaß zu haben? Wie erholst du dich, wie verbringst du deine Ruhepausen?
Manchmal fällt es einem schwer alles loszulassen und einfach mal etwas nur zum Spaß zu tun.
Insbesondere Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, Selbstständige und sogar Mütter und Hausfrauen: Die Zeit für sich selbst kommt oft zu kurz.

Darum zeige ich dir heute die top 5 Pure Power Panda Gründe, warum du dringen ein Hobby brauchst:

Magiacal places, places of power and energy – there are lots of names to these scared locations and I had the chance to visit one of them: The Energieplatz Oberstdorf.

Keep on reading to find out more about this place of power in Oberstdorf and my experience there:


Me at the Breitach creek at Oberstdorf in Bavaria. 

Magischer Ort, Kraftplatz oder Energieplatz – es gibt viele Bezeichnungen für diese heiligen Orte voller Energie und ich hatte die Möglichkeit einen von ihnen zu besuchen: Den Energieplatz Oberstdorf.

Erfahre mehr über diesen Kraftplatz in Oberstdorf und meine Erfahrungen dort:
We make decisions every day. Sometimes hundreds a day. Whereas some might be of less importance to our life (coffee or tea for breakfast?), others can have a huge impact on our future (get a job or start college?).

At times this can be a little difficult and somewhat scary. But there is no need for that: Today  I will teach you ONE SIMPLE and EFFECTIVE rule, that will help you to always make the decision that is best for you. But beware, it takes some practice – so you better get started right now.

Making decisions can be hard – especially making the RIGHT decision. However, if you follow this 1 simple rule, you can never go wrong. Picture by thedailyenglishshow CC


Jeden Tag treffen wir neue Entscheidungen. Manchmal hunderte davon. Während einige dieser Entscheidungen eher trivial sind (Kaffee oder Tee zum Frühstück?), haben andere einen erheblichen Einfluss auf unsere Zukunft (Ausbildungsberuf oder Uni?)

Manchmal kann die Entscheidungsfindung eine Qual sein und vielleicht macht dir diese Situation auch ein wenig Angst. Aber dafür gibt es keinen Grund: Heute bringe ich dir EINE EINFACHE und EFFEKTIVE Methode bei, die dir dabei hilft immer die richtige Entscheidung für dich zu treffen. Achtung: Ein wenig Übung braucht man schon – leg am besten gleich los.
What is happiness? Love, passion, fulfilled dreams? Or all of it?
Things that make us happy can come as a surprise. Yet sometimes they are the fruits of long hard work, endurance, and faith. Sometimes happiness is REACHING YOUR GOALS.

No matter what your dreams are – there is a way to reach them. Even if it seems impossible at the moment – you will get there. And I will show you how. 


No more meaningless drifting trough life – here's how you finally get things done! Picture by Andrey_D_Hurley


Was ist Glückseligkeit? Liebe, Leidenschaft, Träume die wahr werden? Oder alles?
Dinge, die uns glücklich machen kommen manchmal ganz überraschend. Aber manchmal, sind sie die Früchte langer, harter Arbeit, Ausdauer und Glauben. Manchmal ist Glückseligkeit das ERREICHEN DEINER ZIELE.

Ganz egal was deine Träume sind – es gibt einen Weg sie wahr werden zu lassen. Auch wenn es im Moment unmöglich erscheint – du wirst dort hin gelangen. Und ich zeige dir wie.

For part one, follow this link. Picture by dooq CC
Still trying to motivate yourself to finally turn "lazy-mode" to "action-mode" and start working out for real? I've researched 10 Reasons that will make you jump off that comfy couch and hit the gym in no time. If you haven't read last week's first five reasons why you should be exercising, here's the blog post.

Du versuchst immer noch den inneren Schweinehund zu bekämpfen und endlich – wirklich – Sport zu treiben? Ich habe eine Liste von 10 Gründen zusammengestellt, die dich wie von der Hummel gestochen von der Couch springen und ins Fitnessstudio stürmen lassen. Hier geht es zu meinen Blogpost von letzter Woche mit den Gründen eins bis fünf.
Some of you really seemed to like my Four Easy Steps to Become HAPPY and MOTIVATED blogpost, so today I want to share another great book with you, that will help you achieve this goal:

It's John Mason's Believe You Can: The Power of a Positive Attitude. One of the best and most motivating books I've been reading recently.


But today is different. Today I thought I'd ditch the computer and turn on the camera!
I hope you are going to enjoy my first video attempt. Let me know what you think!




Sorry, I cut myself off at the end. Obviously I'm wishing you a great day there ;)



Einige von euch scheinen meinen Four Easy Steps to Become HAPPY and MOTIVATED blogpost sehr zu mögen. Deswegen habe ich heute eine weitere Buchempfehlung für euch, die euch dabei helfen wird, dieses Ziel zu erreichen:

Es ist John Masons Believe You Can: The Power of a Positive Attitude – Für mich eindeutig eines der besten und motivierensten Bücher, die ich seit langem gelesen habe.


Aber heute ist nicht wie jeder Tag; heute habe ich den Computer links liegen gelassen und zur Kamera gegriffen!

Hier ist mein erster Video Versuch. Lasst mich wissen, wie es euch gefällt!



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Success is the result of actions. And by actions, I mean YOUR actions. You are responsible for your life and your happiness.
Happy people aren't just born happy, they work hard on being and staying happy. Success doesn't just knock on your door, you go out and get it.

You see where this is going. Todays blog post is all about kickstarting your motivation, so you can  finally get those things done, you've been meaning to do for a long time. Here are four easy steps on how to be happy and stay motivated.

Still waiting for the mailman to deliver this? 


Erfolg entsteht durch Taten. Und mit Taten meine ich DEINE Taten. Du bist verantwortlich für dein Leben und dein Glück.
Glückliche Menschen werden nicht einfach so geboren, sie arbeiten hart an ihrem Glück. Erfolg klopft nicht einfach an deiner Tür, du musst rausgehen und ihn dir holen.

Du siehst schon wo das hinführt. Heute geht es darum, deine Motivation anzukurbeln, damit du endlich die Dinge ins Rollen bringst, die du seit langem aufschiebst. Hier sind vier einfache Schritte, die dir dabei helfen, glücklich und motiviert zu sein. 


Sorry for the swearing, but it's necessary. Because what you've been telling yourself ("I can't do this, I will never be this, no one will approve") is bullshit.

This is my dream: Me writing my own blog. It's not just a fantasy, it's reality. What is yours?

Tut mir leid, dass ich fluche, aber es ist notwendig. Denn alles was du dir bisher eingeredet hast ("Ich kann das nicht, das werde ich nie sein, niemand wird mich unterstützen") ist Bullshit.

Blossom like a flower!

Most of us have struggled with Low Self-Conidence at one point or another in our lives. There's nothing wrong with a little self-doubt once in a while, but when it becomes a habit, things need to change.

It seems unfair to me, that some of us are left feeling bad about ourselves, that we feel like something is wrong with us – when there's not. For some the problem might go way back and it's hard to change something one has believed in for so long. But if you want change to happen, YOU need to start working on it NOW!



Jeder von uns hat schon einmal oder vielleicht auch öfter in seinem Leben unter zu wenig Selbstbewusstsein gelitten. Hin und wieder Selbstzweifel zu haben, ist ganz normal. Wenn es aber zu einer Angewohnheit wird, muss sich etwas ändern

Ich finde es unfair, dass einige von uns sich selbst gegenüber so eine schlechte Einstellung haben, als wäre etwas mit uns nicht in Ordnung – dabei ist das gar nicht wahr. Manchmal ist ein derartiges Gefühl tief verwurzelt und nur sehr schwer zu überkommen. Aber wenn du willst, dass sich etwas ändert, dann musst DU den Stein ins Rollen bringen – und zwar JETZT!

You know what you want – but how do you get there?

Du weißt was du willst – aber wie gelangst du dorthin? 

What we want to be and what we are, isn't always the same. Everyone of us has the capability to let their mind wander and daydream of a perfect life. But once you're back in reality, things just aren't the way they were in your imagination. That daydream of yours and reality do not match. But why?

Was wir sein möchten und was wir sind, ist nicht immer das Gleiche. Jeder von uns hat die Möglichkeit seinen Geist ein wenig treiben zu lassen und sich das perfekte Leben auszumalen. Aber zurück in der Realität sind die Dinge manchmal nicht, wie in deiner Vorstellung. Dein Tagtraum und die Realität passen nicht zusammen. Aber warum?


Once you've created your visionboard, put it somewhere you can always see it.

Well your mind thinks it's got it all figured out: Some of your dreams are just impossible – but that's not true! In fact, if you trick your mind, you can make anything happen. I know how this sounds, if you're hearing something like this for the first time. If you are someone that has seen the movie or read the book "The Secret", than this probably sounds familiar to you. 

Dein Kopf glaubt es besser zu wissen: Einige deiner Träume sind unmöglich – aber das ist nicht wahr! Tatsächlich ist es möglich deinen Kopf ein wenig auszutricksen und deine Wünsche in Wirklichkeit zu verwandeln. Mir ist bewusst, wie das klingt, falls du so etwas zum ersten Mal hören solltest. Falls du dich vorher schon mit dem Film und dem Buch "The Secret – Das Geheimnis" beschäftigt haben solltest, dann ist dir das wahrscheinlich schon bekannt.

If there is one thing you can do to be happy in your life than it's this: Do what you love!
Any self-help book, public speaker or motivational coach will tell you this: Pursue your dreams – you will be happy. Sounds simple – but is it?

Wenn es eins gibt, dass man tun kann, um glücklich zu sein, dann ist es das: Tue das was du liebst!
Jedes Selbsthilfebuch und jeder Motivationstrainer werden dir ein und das Gleiche sagen: Folge deinen Träumen und du wirst glücklich sein. Klingt einfach – aber ist es das auch?

Find your inspiration – anywhere!


In theory it's simple. But the truth is, that most of us don't know our dreams, our passion, our goals in life. So instead of just following them, we need to figure them out at first.
Contrary to what some people might think, there isn't just that ONE path for you, that you just need to find somehow or stumble upon. You can love many things, so you could be many things – it's YOUR CHOICE to PICK one of these things. And if you fail at one thing, pick another – because there's no such thing as destiny when it comes to being happy.

Theoretisch ist es ganz einfach. Doch viele von uns wissen gar nicht wo ihre wirkliche Leidenschaft liegt, was ihre wahren Träume und Ziele sind. Anstatt einfach dem gut gemeinten Rat "Folge deinen Träumen" nachzugehen, müssen wir zuerst herausfinden, was diese überhaupt sind.
Im Gegensatz zur weit verbreiteten Meinung, gibt es nicht nur den EINEN Weg für uns, den wir erst irgendwie finden müssen. Man kann viele Dinge leidenschaftlich tun, damit kann man auch viele Träume haben. Es liegt also an DIR eine WAHL ZU TREFFEN. Und wenn es schief laufen sollte – wähle einfach etwas anderes. Glücklichsein hat nichts mit Schicksal zu tun.
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