Healthy Food and Positive Vibes

2014/11/24

Motivating Monday: Become Your Greatest

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So often we go through life, wondering why nothing seems to be going in our favor. But what should we expect to get, when all we do is mediocre effort?

I don't mean to step on anyone's toes, but every once in a while, we should all take a step back and review what we like to call "putting so much effort in".

Oft genug im Leben müssen wir uns die Frage stellen, warum eigentlich nichts so läuft, wie wir es uns wünschen. Aber was soll man schon erwarten, wenn man nur mittelmäßigen Einsatz bringt?

Ich hoffe es fühlt sich niemand auf den Schlips getreten, aber hin und wieder sollte wir alle einen Schritt zurück machen und das was wir "so harte Bemühungen" nennen, genauer unter die Lupe nehmen. 


Is it really that much effort? Maybe we're just putting all of our energy in the wrong place. The key is to spread your efforts over all areas of life. Why?

Because: "How you do anything is how you do everything". You can't be sloppy with one part of your life and expect something else to go great.

It's like forcing yourself through a horrible diet, but you don't even work out. You can't just expect outstanding results, when all of your energy is bundled up in one spot.

Whatever your goal might be, it most likely has many different facets, multiple layers and different areas that need working on.

Going back to the diet example: Someone that would really want to lose weight, shouldn't just focus on eating less calories. Being fit also involves working out, learning about food and nutrients and developing a healthy relationship with food. It also has to do with body image and loving yourself. Rather than just cutting out, it could also mean adding in more healthy foods.

It's never just one thing. Even if your goal is one major thing, there are many, many areas you could spread your efforts upon.

Because GREATNESS = A LOT OF SMALL THINGS DONE WELL.


I wish all of you a successful, happy and healthy week!









Sind es wirklich so schwere Anstrengungen? Denn vielleicht verwenden wir unsere gesamte Energie an der falschen Stelle. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in einer gleichmäßigen Verteilung deiner Energie auf alle Bereiche. Warum?

Weil: "So wie du eine Sache tust, tust du alles". Man kann nicht in einem Bereich schlampige Arbeit abliefern und gleichzeitig große Erfolge woanders erzielen.

Das wäre so, als würdest du dich durch eine grauenvolle Diät quälen, ohne aber nebenher Sport zu treiben. Man kann keine außergewöhnlichen Resultate erwarten, wenn man sich auf nur eine einzige Sache konzentriert. 

Was auch immer dein Ziel sein mag, es hat viele Facetten, zahlreiche Schichten und jede Menge Bereiche, die deine Anstrengungen verlangen.

Beim Diät-Beispiel würde das folgendes heißen: Jemand der abnehmen möchte, sollte sich nicht nur auf die Kürzung von Kalorien konzentrieren. Fit und gesund zu sein bedeutet auch regelmäßig Sport zu treiben, etwas über Ernährung und Vitamine zu lernen und eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln. Außerdem hat es mit der eigenen Körperwahrnehmung zu tun, und der Notwendigkeit sich selbst zu akzeptieren und zu lieben, so wie man ist. Anstatt nur wegzulassen, könnte es auch bedeuten, gesunde, vitaminreiche Kost hinzuzufügen.

Es ist niemals nur eine Sache, die all deine Energie verlangt. Dein Ziel mag vielleicht eine große Sache sein, aber dieses Ziel hat viele, viele kleine Bereiche, die alle ein wenig dieser Gesamtenergie benötigen.

Denn: Wahre Größe = viele kleine Dinge gut zu machen.



Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche, glückliche und gesunde Woche!







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