Eine aktuelle Untersuchung der Associated Press behauptet, es gäbe keinen Beweis für den Nutzen von Zahnseide. Heißt das, wir können diese lästige Prozedur ein für alle Mal aus der Welt schaffen und uns nur auf die Zahnbürste konzentrieren?
RECENT INVESTIGATION: FLOSSING IS USELESS
Flossing has been recommended by dentists and governments for decades but according to an investigation by the Associated Press (AP), the studies which claim that flossing is beneficial are either unreliable, inconsistent or have weak evidence to support the claims.Most of these studies used outdated methods, tested few people, or lasted for only two weeks. However, gum disease and cavities develop slowly over a long period of time, making it impossible to to actually proof the positive effects of flossing on long-term tooth and gum health.
Whether it was the American Dentist Association or leading floss-making companies AP asked for proof, all cited studies with weak evidence or studies that had been discounted as irrelevant. The bottom line is, there are no studies that can demonstrate that flossing is effective in plaque removal. So does this mean flossing is ineffective?
NO PROOF FOR EFFECTIVENESS = INEFFECTIVE?
According to a statement by the German Dentist Association (Bundeszahnärztekammer) the apparent ineffectiveness is not due to flossing in itself, but due to the low quality of these studies. The effectiveness of flossing might not be proven, but its ineffectiveness hasn't been proven either.Therefore, they still recommend flossing, since regular toothbrushing will only clean 70 percent of the teeth's surface. Tooth decay and gum disease occur between the teeth which is why it is so important remove bacteria and food debris daily.
US National Institutes of Health dentist Tim Iafolla puts it this way: "It's low risk, low cost. We know there's a possibility that it works, so we feel comfortable telling people to go ahead and do it."
TO FLOSS OR NOT TO FLOSS
So what is your take on this? If flossing has been part of your dental routine, will you continue to use floss or are you going to drop this habit?I will definitely continue to floss because – TMI alert – there's quite a lot of food debris between my teeth flossing removes, even after I brushed my teeth thoroughly. I don't see the point of skipping this step. And let's be real: Flossing takes less than two minutes – everyone should have 120 seconds daily for a healthy smile.
NEUESTE UNTERSUCHUNGEN: ZAHNSEIDE IST NUTZLOS
Das Benutzen von Zahnseide wird seit Jahrzehnten von Zahnärzten und Ärztekammern weltweit empfohlen, doch laut Nachforschungen der Associated Press (AP) sind alle Studien, die den Nutzen von Zahnseide belegen wollen, entweder unzuverlässig, inkonsistent oder haben nur schwache Beweise welche ihre Aussage belegen.Die meisten dieser Studien verwendeten laut AP veraltete Methoden, testeten diese an zu wenig Probanden über einen zu kurzen Zeitraum von zwei Wochen. Allerdings entwickeln sich Karies und Parodontose eher schleichend, weshalb es unmöglich ist, die Wirkung von Zahnseide binnen zwei Wochen prüfen zu können.
Egal ob die AP nun die American Dentist Association oder führende Zahnseide-Unternehmen nach ihren Beweisen fragte, alle zitierten Studien die entweder nur schwache Beweise liefern oder mittlerweile als irrelevant gelten. Unterm Strich heißt das, es gibt keine Studie die tatsächlich den Nutzen von Zahnseide hinsichtlich der Entfernung von Plaque nachweisen kann. Heißt das also, Zahnseide ist sinnlos?
KEIN BEWEIS FÜR WIRKSAMKEIT = UNWIRKSAMKEIT?
Laut einem aktuellen Statement der Bundeszahnärztekammer liegt die angebliche Unwirksamkeit nicht der Zahnseide, sondern der mangelnden Qualität der Studien, welche diese testeten, zugrunde. Die Wirksamkeit mag derzeit nicht bewiesen sein, ebenso ist die Unwirksamkeit bislang auch nicht nachgewiesen."Aus der Zusammenfassung der derzeitigen Studiensituation sollte jedoch nicht abgeleitet werden, dass eine weniger gründliche Zahnpflege ausreicht (...) Denn die Zahnbürste reinigt nur etwa 70 Prozent der Zahnoberfläche. Karies und Parodontitis entstehen aber bei Erwachsenen auch im Zahnzwischenraum. Deswegen sollten auch die Interdentalräume einmal täglich gründlich von Speiseresten und bakteriellem Biofilm gereinigt werden."
US National Institutes of Health Zahnarzt Tim Iafolla drückt es so aus: "Geringe Kosten, geringes Risiko. Wir wissen, dass es einen möglichen Nutzen bringt, deshalb haben wir auch kein Problem damit, es zu empfehlen."
TO FLOSS OR NOT TO FLOSS
Was ist deine Meinung dazu? Wenn du bereits regelmäßig Zahnseide verwendest, wirst du aufgrund dieser neuen Informationen damit aufhören oder weitermachen?Ich werde auf jeden Fall weiterhin Zahnseide benutzen, denn – Achtung TMI – es ist immer wieder überraschend wie viel Speisereste ich selbst nach gründlichen Zähneputzen in den Zahnzwischenräumen finde. Insofern sehe ich keinen Grund dafür, damit aufzuhören. Und seien wir doch mal ehrlich: Zahnseide zu benutzen beansprucht maximal zwei Minuten – jeder von uns sollte täglich 120 Sekunden für ein gesundes Lächeln aufbringen können.