In the video above I show you how to make last week's tasty Sweet Chai O' Mine Smoothie. This smoothie is filled with spicy winter flavors and even works as a breakfast since it is made with oatmeal and a banana. The maca powder not only gives this winter smoothie a special taste, maca root powder is high in vitamins and amino acids, making this smoothie recipe a healthy protein source.
Im Video oben zeige ich euch, wie ihr den Sweet Chai O' Mine Smoothie von letzter Woche zubereitet. Dieser Smoothie steckt voller leckerer Wintergewürze und ist übrigens auch ein tolles Frühstück, weil er mit einer ganzen Banane und Haferlocken gemacht wird. Das Maca-Pulver verleiht diesem Smoothie nicht nur einen einzigartigen Geschmack, es ist darüber hinaus ein ausgezeichneter Vitamin- und Aminosäuren-Lieferant. Damit ist dieses Smoothie Rezept eine gesunde Protein-Quelle.
Ingredients for the Sweet Chai O' Mine Smoothie Recipe:
- 50 ml/ 0.2 cups fresh brewed chai tea (make sure to make it really strong)
- 125 ml/ 0.5 cups soy or regular milk
- 1 frozen banana
- 2 tbsp rolled oats
- 1 tbsp ground hazelnuts
- 1 tsp sugar cane syrup/ golden syrup
- 0.5 tsp ground vanilla
- 1 tsp cinnamon
- 1 dash of chili flakes
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Zutaten für das Sweet Chai O' Mine Smoothie-Rezept
- 50 ml Chai Tee (lass ihn ruhig sehr lange ziehen)
- 125 ml Soja- oder Kuhmilch
- 1 gefrorene Banane
- 2 EL Haferflocken
- 1 EL gemahlene Haselnüsse
- 1 TL Zuckerrübensirup
- 1 TL Maca-Pulver
(hier findest du mehr über dieses Superfood heraus)
- 0,5 TL gemahlene Vanille
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Chiliflocken
