Was die Farbe meiner Zähne angeht bin ich sehr pingelig. Selbst leichte Verfärbungen stören mich. Insofern habe ich über die Jahre viele verschiedene Methoden getestet, um mein Lächeln so strahlend weiß wie möglich zu halten. Aber jetzt habe ich endlich die ultimative Methode für weiße Zähen entdeckt – und das Beste: Dafür muss man nicht einmal zum Zahnarzt gehen!
I have had my fair share of teeth whitening experiences: I've tried whitening tooth pastes, whitening gels which are supposed to be applied with a little brush and I have even tried whitening my teeth at a dentist's office.
Before we get into why I wouldn't recommend any of these methods, I want to share this important fact about teeth whitening: All methods work the same.
There is no magic formula for white teeth
What I mean by that: All of the mentioned methods work with peroxide. This compound has a bleaching effect on organic substances like teeth – hence the whitening effect.So whatever a whitening product might be telling you, it does not contain the magic formula for getting rid off stains. The formula is always the same, only the percentage of peroxide in the formula will differ.
But how come not all whitening solutions work the same? This is due to two reasons: First off, it depends on the device holding the gel so it stays in contact with the tooth. The second reason might just simply be the natural color of your teeth.
Teeth's natural color and reasons for stains
The natural color of your teeth depends on the color of the dentin within your tooth. Dentin is a soft bone like tissue which is protected by the hard enamel. Unfortunately dentin is not always bright white, but often off-white, greyish or even slightly yellow. So even if all stains have been removed, your smile might still not look like one from a tooth paste commercial.Stains on teeth can either be extrinsic or intrinsic. Extrinsic tooth stains are stains on the surfaces of teeth. Intrinsic tooth stains are found on the inside of the tooth.
In general, extrinsic tooth stains are caused by not brushing, flossing or one's eating and drinking habits. Intrinsic stains can be caused by a broken or chipped tooth, certain antibiotics and dental conditions like fluorosis. Genetics also play a big role in the color of the teeth and their tendency to stain. Aging can cause both extrinsic and intrinsic tooth stains. (Source)
Therefore, no matter what method you choose, consider your personal starting position and how realistic your expectations are. Also: Certain types of stains (for example a single black tooth) can simply not be removed by most whitening products.
I would also like to point out, that teeth whitening should not be done if you are under the age of 14 because at this point the teeth might not have fully developed. For the risks of whitening below the minimum age, please read this article.
Why I don't recommend certain whitening methods
Whitening tooth pastes work great for keeping a white smile white, but for me their use has never lead to outstanding results. The gel I have used needs to be applied with a brush. The downside to this method is that the product simply never sits long enough on my teeth as it is always washed away by saliva.I have also tried to whiten my teeth at a dentists office. But this experience was very unpleasant. This method included a whitening gel. But because there wasn't some sort of desensitizing gel involved in the process, I was experiencing severe tooth sensitivity issues. After just a few days the results disappeared again. Clearly, this was a waste of money.
Tooth sensitivity during a whitening process is due to teeth dehydration. The peroxide flows through pores in the enamel and begins to lighten the underlying stained tissue. During this process and even afterwards the pores remain open and exposed, which is known as dehydration and can result in white spots.
The pores are quickly remineralized by organic material found in saliva and the white spots will disappear. During this time it is important to avoid consuming any food or drink containing color. Until the tooth is completely rehydrated it will absorb any color of food or liquid it is exposed to. By using a desensitizing gel after a whitening treatment the rehydration process can be accelerated thus preventing or minimizing tooth sensitivity.
The most effective and most affordable whitening method
A couple of weeks ago I gave a new method a try: This one involves creating your own custom trays and filling them with a whitening gel. Thereby, the peroxide is in constant contact with the teeth and will not be washed away by saliva. In comparison to whitening strips (which I have personally never tried) this method has the advantage that the whitening gel reaches the areas were the teeth adjoin as opposed to just the surface.The great thing about this method is that it can be done at home. The brand I have tested (Smile Brilliant) sends you a complete kit, with all the tools and instructions to create your own custom impressions. This might sound complicated, but trust me – it is not.
Once the impressions are ready, they need to be send back to Smile Brilliant, where they turn the impressions into custom fitted trays. Once they are back with you, you just fill them with a little bit of the gel they provide with the kit and the whitening can begin.
One of the reasons why this method works best for me is because they offer a desensitizing gel. This can be applied using the same trays before or after each whitening process and it works wonders.
Unfortunately, no whitening process is permanent, but once you have your trays, it is easy to maintain a white smile, because you can always order more whitening gel.
If you are interested in giving this whitening method a try yourself, definitely check out my video in which I explain the whole process in depth and show you step by step how it is done (this also includes a giveaway!). For more information on the whitening trays by Smile Brilliant check out their site. If you do purchase any of their products, be sure to use my code graetz for a 5 percent discount! (This coupon ends on April 30th!)
Teeth Whitening Trays by Smile Brilliant
Zähne-Bleaching für zu Hause – die beste Methode
Bevor ich aber erkläre, warum ich keine der genannten Methoden empfehlen würde, muss ich eines klarstellen: Alle Methoden um das Zahnweiß aufzuhellen funktionieren mit dem selben Prinzip.
Beim Zähne-Bleaching gibt es keine magische Formel
Das soll heißen: Alle genannten Methoden um Verfärbungen auf Zähnen loszuwerden verwenden Peroxide. Diese chemische Stoffgruppe hat eine bleichende Wirkung auf organische Stoffe und damit auch auf die Zähne – folglich führt dies zu einer Aufhellung von gelben Zähnen.Was auch immer das jeweilige Produkt behaupten mag; die magische Formel gibt es nicht. Denn die Formel ist immer die gleiche. Nur die Menge an Peroxiden in dem jeweiligen Gel kann sich unterscheiden und schneller oder langsamer einen Aufhellungseffekt herbeiführen.
Warum funktionieren dann nicht alle Bleaching-Methoden gleich gut? Dafür gibt es zwei Gründen: Erstens ist die Wirkung der jeweiligen Methode abhängig von der Vorrichtung, welche dafür sorgt, dass das Peroxide in Kontakt mit den Zähnen bleibt. Ein weiterer Grund ist auch die natürliche Farbe der Zähne.
Die natürliche Farbe der Zähne und Ursachen für Verfärbungen
Die natürliche Zahnfarbe eines Jeden wird durch das Dentin bestimmt. Dentin, auch Zahnbein genannt, ist ein knochenähnliches organisches Material, welches vom harten Zahnschmelz umgeben wird. Leider ist das Dentin nicht immer leuchtend-weiß, sondern eher grauweiß oder leicht gelblich. Selbst wenn man also alle Verfärbungen mittels eines Bleachings entfernt, hat man eventuell trotzdem kein Zahnpastalächeln.
Verfärbungen auf Zähnen können entweder extrinsisch oder intrinsisch sein. Extrinsische Verfärbungen befinden sich auf der Zahnoberfläche. Intrinsische Zahnverfärbungen hingegen befinden sich im Inneren des Zahns.
Äußere Verfärbungen entstehen meist durch mangelnde Mundhygiene sowie Ess- und Trinkgewohnheiten. Innere Verfärbungen sind oftmals die Ursache von beschädigten Zähnen, bestimmten Antibiotika und Dentalfluorose. Selbst das Erbgut spielt eine entscheidende Rolle hinsichtlich der Tendenz der Zähne sich zu verfärben. Außerdem können sich die Zähne aufgrund des normalen Alterungsprozesses verfärben. (Quelle)
Möchte man seine Zähne aufhellen, sollte man die eigene Ausgangslage berücksichtigen und sich fragen, wie realistisch die eigenen Ansprüche an die jeweilige Aufhellungs-Methode sind. Außerdem: Bestimmte Verfärbungen (zum Beispiel ein einzelner dunkler Zahn) können oftmals nicht mit den üblichen Whitening-Produkten entfernt werden.
Ich möchte auch drauf hinweisen, dass ein Zahn-Bleaching frühestens ab einem Alter von 14 Jahren eingesetzt werden sollte, weil sich die Zähne erst vollständig entwickeln müssen. (Quelle)
Verfärbungen auf Zähnen können entweder extrinsisch oder intrinsisch sein. Extrinsische Verfärbungen befinden sich auf der Zahnoberfläche. Intrinsische Zahnverfärbungen hingegen befinden sich im Inneren des Zahns.
Äußere Verfärbungen entstehen meist durch mangelnde Mundhygiene sowie Ess- und Trinkgewohnheiten. Innere Verfärbungen sind oftmals die Ursache von beschädigten Zähnen, bestimmten Antibiotika und Dentalfluorose. Selbst das Erbgut spielt eine entscheidende Rolle hinsichtlich der Tendenz der Zähne sich zu verfärben. Außerdem können sich die Zähne aufgrund des normalen Alterungsprozesses verfärben. (Quelle)
Möchte man seine Zähne aufhellen, sollte man die eigene Ausgangslage berücksichtigen und sich fragen, wie realistisch die eigenen Ansprüche an die jeweilige Aufhellungs-Methode sind. Außerdem: Bestimmte Verfärbungen (zum Beispiel ein einzelner dunkler Zahn) können oftmals nicht mit den üblichen Whitening-Produkten entfernt werden.
Ich möchte auch drauf hinweisen, dass ein Zahn-Bleaching frühestens ab einem Alter von 14 Jahren eingesetzt werden sollte, weil sich die Zähne erst vollständig entwickeln müssen. (Quelle)
Warum ich einige Zahnaufhellungs-Methoden nicht empfehlen kann
Whitening-Zahncremes funktionieren meiner Ansicht nach nur, wenn die Zähne nicht extrem verfärbt sind. Insofern eignen sich sie nur dann gut, wenn man ein weißes Lächeln weiß halten möchte. Das Aufhellungsgel, welches ich getestet habe, wird mit einem Pinselchen aufgetragen. Der Nachteil: Das Gel bleibt nicht lange auf den Zähnen, weil es durch den Speichel abgetragen wird.Sogar ein Bleaching beim Zahnarzt habe ich schon getestet. Das war allerdings eine sehr unangenehme Erfahrung, weil keine Desensibilisierungs-Gel Teil der Prozedur war. Insofern wurden meine Zähne davon nur sehr schmerzempfindlich und der Aufhellungseffekt verblasste nach nur wenigen Tagen. Das Ganze war reine Geldverschwendung.
Das gesteigerte Schmerzempfinden der Zähne nach einem Bleaching liegt an der Austrocknung der Zähne. Das Peroxid fließt nämlich durch die Poren des Zahnschmelzes und hellt Verfärbungen auf. Während dieser Phase und auch kurzzeitig danach sind die Poren geöffnet, was in Austrocknung resultiert. Dies erkennt man häufig an weißen Stellen.
Die Poren der Zähne werden allerdings durch Stoffe im Speichel schnell wieder remineralisiert und die weißen Stellen verschwinden wieder. Während dieser Phase sollte man unbedingt alle färbenden Lebensmittel meiden. Verwendet man ein Desensibilisierungs-Gel kann diese Phase deutlich verkürzt werden und auch das Schmerzempfinden geht schneller zurück.
Die effektivste und erschwinglichste Bleaching-Methode
Vor ein paar Wochen habe ich also einen neuen Versuch gewagt: Bei dieser Methode macht man seine eigenen Gebiss-Abdrücke und füllt diese mit dem Peroxid-Gel. Dadurch bleiben die Zähne in ständigem Kontakt mit dem Gel. Im Vergleich zu sogenannten Whitening-Strips (die ich bisher noch nicht getestet habe) hat dieses Verfahren den Vorteil, dass es auch die Bereiche zwischen den Zähnen erwischt und eben nicht nur die Oberfläche. Das Resultat ist also ebenmäßig.Das Beste an dieser Methode ist die Tatsache, dass alles zuhause erledigt werden kann. Die von mir getestete Marke (Smile Brilliant) aus Amerika verkauft ein komplettes Kit mit allem was man braucht und einer ausführlichen Anleitung. Damit macht man im Handumdrehen seine eigenen Abdrücke. Das mag vielleicht etwas kompliziert klingen, ist es aber keines Falls.
Sobald man die Abdrücke fertig hat, schickt man diese wieder an Smile Brilliant. Dort werden dann die individuellen Silikon-Formen hergestellt. Zurück bei dir, füllst du diese einfach mit dem bereitgestellten Gel und los kann's gehen.
Einer der Gründe, warum ich ein Fan dieser Methode bin, ist das Desensibilisierungsgel. Das kann man vor oder nach jedem Bleaching-Vorgang auftragen und es hält wirklich was es verspricht.
Leider ist keine Aufhellungsmethode permanent, denn die Zähne verfärben sich mit der Zeit wieder. Hat man aber einmal seine Abdrücke gemacht, kann man das Gel jeder Zeit wieder nachbestellen und so sein strahlendes Lächeln beibehalten.
Wenn du jetzt neugierig geworden bist, dann schau dir unbedingt mein Video an. Darin gehe ich nämlich ganz genau auf diese Bleaching-Methode ein und zeige dir, wie man jeden Schritt durchführt (außerdem gibt es eine Verlosung!). Noch mehr Infos zu dem von mir verwendeten Produkt gibt's natürlich auf der Smile Brilliant Website. Solltest du dort einkaufen, verwende unbedingt meinen Gutschein-Code graetz – damit erhältst du 5 Prozent Rabatt auf alle Produkte! (Der Gutschein gilt nur bis zum 30. April!)
