Healthy Food and Positive Vibes

2015/11/16

Motivating Monday: Forget it Mr. Doughnut!

Have you ever thought that maybe it is not about not being able to have something, but your attitude towards not being able to have it at this very moment? Let me break it down: You know that expensive designer hand bag – or even better: that sugar glazed doughnut? There are many reasons not to get either of them. Here's how to not be depressed about it.

Hast du schon mal bedacht, dass es vielleicht gar nicht darum geht, etwas nicht haben zu können, sondern vielmehr um deine Haltung gegenüber der Tatsache, dass du etwas nicht haben kannst? Zum Beispiel die teure und doch so schöne Designer-Handtasche – oder noch besser: der zuckrige glasierte Donut? Es gibt viele Gründen bei keinem von beiden nachzugeben und ich zeig dir, wie du dich trotzdem dabei gut fühlen kannst.

Motivating Monday: Forget it Mr. Doughnut!

What I meant when I said 'your attitude about not being able to have it' is the way you deal with things that are currently out of your reach. No matter if your budget is super tight right now or you are trying to lose a few extra pounds or fill in the blank, literally all of us want something we cannot have – at least for now.

Your attitude about it is probably something along the lines of this: "I really want it, but I cannot have it." There's probably not a worse way to think.

Now let's rephrase it: I CAN HAVE IT – BUT I DON'T WANT IT.

See the difference? Without a doubt: You could eat that doughnut any time you feel like it, and I'm sure we can all find a credit card to pay for the expensive designer hand bag. Theoretically, we can have it all. But ultimately every decision has its consequences, thus making these two really bad decisions.

The point is: Saying that you cannot have something is a lie, as there are always ways to get something anyway. However, by admitting that you can have it – but your smarter, more logical thinking part of you CHOOSES not to give in – you are regaining your power over the matter. You are no longer a victim of circumstance, but a logical and smart human being that just made the best decision possible.

So next time Louis Vuitton and Mr. Doughnut catch your attention, don't let them outsmart you!




Motivating Monday: Vergiss es, Mr. Doughnut!

Als ich sagte 'deine Haltung gegenüber der Tatsache, dass du etwas nicht haben kannst' meinte ich die Art und Weise, wie du damit umgehst, wenn du etwas nicht haben kannst. Vielleicht herrscht derzeit Ebbe auf deinem Konto oder du bist gerade dabei die paar lästigen Extrakilos loszuwerden oder was auch immer – jeder von uns kennt das Gefühl, etwas haben zu wollen, es aber nicht haben zu können – zumindest nicht jetzt.

Deine Haltung gegenüber dem Ganzen ist vermutlich in etwa so: "Ich hätte XY so gerne, kann es aber nicht haben". Noch schlimmer kann man vermutlich gar nicht denken.

Formulieren wir das Ganze also einfach anders: ICH KANN ES HABEN, MÖCHTE ES ABER NICHT.

Siehts du den Unterschied? Klar, den Donut könntest du essen und ich bin mir sicher, jeder von uns kann eine Kreditkarte auftreiben und sich damit die teure Designer-Handtasche kaufen. Theoretisch können wir alles haben. Doch praktisch gesehen hat jede Handlung ihre Konsequenzen; was wiederum diese beiden Handlungen zu richtig schlechten Entscheidungen macht.

Der Punkt ist: Zu sagen, dass du etwas nicht haben kannst, ist eine Lüge, weil es immer irgendeinen Weg gibt. Wenn du allerdings zugibst, dass du etwas theoretisch haben könntest – dein klügeres und logisch denkendes Ich sich aber dagegen ENTSCHEIDET – holst du dir die Macht über die Lage wieder zurück. Du bist nicht länger das Opfer deiner Umstände, sondern ein kluger Mensch, der soeben die beste Entscheidungen in der derzeitigen Lage getroffen hat. 

Kurzum: Wenn Louis Vuitton und Mr. Donut das nächste mal deine Aufmerksamkeit auf sich lenken, musst du die beiden einfach nur mit deiner Logik überlisten!
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