Motivating Monday: A Day has More than 8 Hours
When you think about it, we spend a huge part of our life working for someone else's dream – and that's okay. Something has got to pay the bills and not everyone is designed to be self-employed. And even if you are: You will probably still have interests outside of your work life.While it is natural, normal and necessary to be completely taken in by your job for those 8 hours, don't forget that there is more to life than acting upon others commands.
What do you do once you get home? How do you spend your days off? These are the interesting questions. There are two ways to spend this time: Either by dwelling on work and being mentally caught up in work-related issues, or by shutting work mode off and turing me mode on.
To be absolutely clear about this: Me mode is not watching television or taking a bath. Me mode it anything that will get you further in life. Do you read books to educate yourself about the things you are interested in? Do you take classes, do sports, volunteer, try healthy recipes or study new languages? Do you have a small business of your own? These are the things you should be doing!
Your day is not over once you clock out at your job. In fact, it is just starting. Same goes for you time before work. This is not just a time to get up and ready for work; it is your time to get up and ready for your life. Prepare a healthy breakfast and maybe a lunch bag for work, do your morning workout or walk, listen to motivational podcasts or watch inspiring videos, and remember: You are not getting up only to go to work – you are getting up for your life.
If you have trouble finding time for me mode, here is a blog post I wrote a while back on time management and how we all have about 37 hours of spare time each week.
This is not about becoming a part-time rocket scientist or finding the cure to world hunger on the weekends – this is about realizing the vast amount of time you have for yourself and about utilizing this time frame to better your life, to grow, to learn and to become the best you can possible be.
Motivating Monday: Der Tag hat mehr, als nur 8 Stunden
Tatsache ist, dass wir einen Großteil unserer Zeit damit verbringen, für den Traum eines anderen zu arbeiten – und das ist in Ordnung. Irgendetwas muss ja die Rechnungen bezahlen und nicht jeder ist für die Selbstständigkeit gemacht. Und selbst wenn: Jeder hat Interessen, die außerhalb der Arbeit liegen.Auch wenn es natürlich, normal und notwendig ist, für 8 Stunden vollkommen von der Arbeit eingenommen zu sein, solltest du nicht vergessen, dass das Leben aus mehr besteht, als bloß den Forderungen anderer folge zu leisten.
Was machst du, wenn du von der Arbeit nach Hause kommst? Wie verbringst du deine freien Tage? Das sind nämlich die interessanten Fragen. Es gibt zwei Wege, diese Zeit zu verbringen: Entweder indem du geistig weiterhin bei der Arbeit bist und dich gedanklich mit arbeitsrelevanten Themen beschäftigst, oder indem du den Arbeits-Modus aus und den Ich-Modus anschaltest.
Damit wir uns richtig verstehen: Ich-Modus heißt nicht Fernsehen oder ein Bad nehmen. Ich-Modus ist alles, das dich im Leben weiter bringt. Ließt du Bücher, um dich in deinen Interessenfeldern weiterzubilden? Besuchst du Kurse, machst Sport, bietest ehrenamtliche Hilfe an, probierst neue Rezepte aus oder lernst du vielleicht eine neue Sprache? Hast du vielleicht sogar ein eigenes kleines Unternehmen? Das sind die Dinge, die du tun solltest!
Dein Tag ist nicht mit Schichtende vorbei. Im Gegenteil, jetzt geht er erst richtig los. Gleiches gilt auch für die Zeit vor der Arbeit. Diese Zeit ist nämlich nicht nur zum Aufstehen und Herrichten für die Arbeit reserviert; es ist deine Zeit, um dich für deinen Tag bereit zu machen. Bereite dir ein gesundes Frühstück zu, packe eine schmackhafte Brotzeit für die Arbeit, mache Sport oder gehe einfach spazieren, hör dir inspirierende Podcasts an oder schau dir motivierende Videos an und vergiss nicht: Du stehst nicht nur für die Arbeit auf – du stehst für dein Leben auf.
Wenn es dir schwer fällt, Zeit für den Ich-Modus zu finden, dann empfehle ich dir diesen Blogpost, den ich vor einer Weile geschrieben habe. Darin zeige ich dir, wo du satte 37 Stunden pro Woche findest, um das zu tun, was du möchtest.
Versteh mich nicht falsch, es geht nicht darum eine Teilzeit-Raketenwissenschaftler zu werden oder am Wochenende den Welthunger zu beenden – es geht darum zu erkennen, wie viel Zeit dir nur für dich selbst zusteht und darum, diese Zeit zu nutzen, um das beste aus deinem Leben und dir selbst zu machen. Es geht darum, zu lernen und zu wachsen, um ein erfülltes Leben zu führen.