MOTIVATING MONDAY: STOP MILKING THOSE 5 MINUTES
It is easy to take a negative event and make it the center of your attention. It is easy to blame all bad things to come on this one particular moment. But at the end of the day, you are doing nothing more than giving up your responsibility of leading a happy life.Happiness is a decision. This doesn't imply you have full control over every little thing. What it does entail, however, is your belief as to what these events mean. Your beliefs shape your reality. If you let one negative event shape the rest of your day, than that is your decision to not have a good day.
Bad things happen and while some things can put you off track for a while, others are simply not worth it. How do you determine this? Simply ask yourself: Will this matter in six months, in a year or in five years? If the answer is no, let it go.
If you can come to the conclusion that whatever aggravates, frustrates or saddens you is only short-lived, don't give it more power over you than it deserves. Don't let the minor bump in the road destroy the rest of a joyful ride. Don't be a sulker, don't put yourself in a corner. You are alway just one decision away from having a wonderful day.
MOTIVATING MONDAY: STOP MILKING THOSE 5 MINUTES
Es ist ein Leichtes ein negatives Ereignis zum Mittelpunkt des Daseins und zum Sündenbock für alle weiteren schlechten Momente zu machen. Doch Schlussendlich tust du damit nichts anderes, als deine Verantwortung glücklich zu sein, abzugeben.Glück ist eine Entscheidung. Das bedeutet nicht, dass du stets die Kontrolle über alle Ereignisse in deinem Leben haben wirst. Der Entschluss glücklich zu sein, ist im Grunde dein Glaube, welche Bedeutung diese Ereignisse auf dein Leben haben. Dein Glaube formt deine Realität. Wenn du ein schlechtes Ereignis den Rest deines Tages bestimmen lässt, hast du damit die Entscheidung getroffen einen schlechten Tag zu haben.
Schlechtes passiert und während manche dieser negativen Ereignisse dich für eine Weile aus der Bahn werfen werden, sind andere es einfach nicht wert. Woher weißt du, wann das so ist? Frage dich einfach: Wird dies in sechs Monaten, in einem Jahr oder in fünf Jahren immer noch Bedeutung haben? Ist die Antwort nein, lasse es einfach los.
Wenn du zu dem Schluss kommst, dass dein Ärger, deine Frustration oder deine Betrübtheit nur kurzlebig ist, dann gib dem Auslöser dafür nicht mehr Macht über dich, als ihm zusteht. Lass dir von einer kleinen Kerbe auf dem Weg nicht die komplette Reise verderben. Dich schmollende in die Ecke zu setzten, bringt dich jetzt nicht weiter – schließlich bist du nur eine Entscheidung von deinem Glück entfernt.