I used to think meal prepping requires a lot of extra time but my recent meal prepping experience has proven me wrong: A meal prep is in fact the most effective way to stay on track with a healthy diet and to save some valuable time. Plus, it is such a great feeling when I'm hungry and everything is waiting in the fridge for me. Watch today's video to see how I prep my meals for four days. For more tips and tricks on meal prepping, read this blog post.
Ich dachte immer Vorkochen wäre sehr zeitaufwändig, aber meine neuesten Erfahrungen in Sachen Meal Prepping haben mich vom Gegenteil überzeugt: Das Meal Prepping ist eine effektive Methode, um eine gesunde Ernährung einzuhalten und obendrein spart man sich damit wirklich wertvolle Zeit. Außerdem ist es ein tolles Gefühl, wenn man Hunger hat und im Kühlschrank warten mehrere leckere Gerichte auf mich. Hier geht es zu meinem deutschen Meal Prep Video, in dem ich euch zeige, wie ich mir jeweils drei Gerichte für vier Tage vorbereite. Noch mehr Tipps und Infos zum Vorkochen gibt es hier.
Gesundes Essen ist kompliziert, teuer und zeitaufwändig? Nicht wenn man vorkocht! Vor kurzem habe ich meine ersten Versuche in Sachen Meal Prepping bzw. Vorkochen gewagt und ich muss sagen: Ich bin ein Fan! Wenn dir das Vorkochen noch völlig fremd ist oder du noch nicht ganz sicher bist, ob du auch mit dem Meal Prepping anfangen möchtest, dann ist das heutige Video genau für dich, denn darin zeige ich dir, wie ich alle meine Mahlzeiten für vier Tage im voraus zubereite. Noch mehr Tipps und Infos zum Vorkochen findest du hier.
Seit einiger Zeit interessiere ich mich für Meal Prepping bzw. das Vorkochen, nur war ich bisher der Ansicht, dass dies sehr zeitaufwendig wäre. Meal Prepping bzw. Vorkochen ist, wie der Name schon sagt, das Vorkochen von Mahlzeiten für ein paar Tage oder sogar eine Woche im voraus. Der Sinn der Sache ist, dass man dadurch automatisch gesünder isst und darüber hinaus alle wichtigen Nährstoffe zu sich nimmt. Außerdem soll man sich damit Geld sparen. Für mich klingt das alles sehr spannend und trotz meiner Bedenken möchte ich das Meal Prepping jetzt auch einmal ausprobieren.
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