Healthy Food and Positive Vibes

2014/08/04

☼Motivating Monday: Hitting the Brakes on Life☼

Maybe it's time to hit the brakes on life for you as well?


Good morning! Have you had a nice weekend? Did you find time to calm down and regain some energy? Sometimes our work schedules can be so packed, the only time we have left to do what we want is on our days off. But then there's the grocery list, household duties, people to meet, letters to send and phone calls to make. And while there should actually be a blank page on your day off, it's always loaded with a bunch of to dos. Do you see yourself anywhere in this scenario?

If you can see a little of yourself in this, maybe you should consider hitting the brakes. Life is not a race.


Guten Morgen! Hattest du ein schönes Wochenende? Hast du die Zeit gefunden, dich ein wenig auszuruhen und neue Energie zu tanken? Manchmal ist unser Alltag so vollgepackt mit Arbeit, dass uns nur die freien Tage bleiben, um das zu tun worauf wir wirklich Lust haben. Aber dann sind da ja die Einkaufsliste, die Hausarbeit, Familie und Freunde, die man schon lange nicht mehr gesehen hat, Briefe die verschickt werden sollten und jede Menge Anrufe die man eigentlich machen sollte. Und bevor man sich versieht, wird aus dem leeren Kalenderblatt eine vollgespickte To-Do-Liste. Erkennst du dich darin wieder?

Wenn dem so ist, vielleicht wird es Zeit, die Handbremse zu ziehen. Das Leben ist kein Wettrennen. 



You don't always have to be the best, the first and the most outstanding. You don't have to act like a super-mom, the best daughter in the world, the most-amazing wife and unstoppable college student, that takes on yet another project. Because maybe, you are just tired. Maybe you need a little time off, a break from everything and time just for yourself.

Do you remember the last time you had a whole day for yourself? No plans, nothing to do and just taking the day as it comes? When you take a good look at your life, do you feel as if it used to be much simpler? Joy would be more natural and now it's just bills, competitive colleges, assignments that need to be checked off and meeting that need to be attended? When was the last time you met some friends just for the fun of it, rather than making a social appearance and taking about each other's jobs, comparing possible incomes?

Remember, you are just a human being – not a robot, not a machine. Life is not meant to be complicated, hard or stressful. Being a grown-up does not mean there's nothing more to laugh about.



You can laugh, giggle and be silly as much as you want to. No matter if you're 20, 35 or 57!

I know vacations days are valuable. But maybe it's time to just take a day off and just plan NOTHING.

Get up in the morning whenever you wake up. Have a long breakfast in you PJs, listen to music and then just do WHATEVER you feel like doing. No rules, no need to explain yourself. Nothing!


Exchange the hurry for calmness, new experiences and inspiring moments.


As  a matter of fact, I'm hitting the brakes on life this very moment. As you are reading this I'm probably just waking up in a beautiful hotel room in the city of Prague. This is one of my favorite cities in Europe and just the place for me to unwind and settle down.


I wish you all a chance to do the same and a wonderful week! Stop by my Instagram for some vacation pictures. There will be a blogpost about Prague once I'm back, so keep your eyes peeled!











Du musst nicht immer die Beste, die Erste und die Außergewöhnlichste sein. Du musst keine Super-Mama, nicht die beste Tochter auf der Welt, die unglaublich tollste Ehefrau und der unaufhaltsame Student sein, der noch eine weiteres Seminar belegt. Weil vielleicht bist du einfach nur müde. Vielleicht brauchst du einfach mal etwas Zeit für dich und eine Pause von dem ganzen Trubel. 

Kannst du dich noch an das letzte Mal erinnern, als du einen ganzen Tag so verbringen konntest, wie du wolltest? Keine Termine, kein Pläne, einfach so in den Tag hineinleben? Wenn du dir dein Leben ansiehst, kommt es dir so vor, als wäre früher alles einfach gewesen und Freude war irgendwie leichter zu erreichen? Geht es jetzt nur noch um Rechnungen, wetteifrige Kollegen, Aufgaben, die abgehakt werden müssen und Meetings, an denen du teilnehmen musst? Wann war das letzte Mal, als du ein paar Freunde nur Spaß getroffen hast, anstatt dich lediglich im sozialen Kreis zu zeigen und mit anderen über deinen Job zu plaudern?


Vergiss nicht: Du bist nur ein Mensch – kein Roboter, keine Maschine. Das Leben muss nicht kompliziert, schwierig und stressig sein. Erwachsen zu sein bedeutet nicht, dass es nichts mehr zum Lachen gibt. 


Im Gegenteil: Du kannst so viel lachen, kichern und rumblödeln, wie du willst. Ganz egal ob du 20, 35 oder 57 bist!

Ich weiß, Urlaubstage sind wertvoll. Aber vielleicht ist es an der Zeit, einfach mal einen Tag für dich selbst zu nehmen und NICHTS zu planen. Überhaupt nichts!

Steh morgens einfach auf, wenn du dich ausgeschlafen fühlst, genieße ein langes Frühstück im Schlafanzug, höre deine Lieblingsmusik und tue einfach das, worauf du Lust hast. Keine Regeln, keine Pläne, keine Erklärungen. NICHTS!

Tausche den Stress gegen Ruhe, neue Erfahrungen und inspirierende Momente. 


Tatsächlich habe ich gerade in meinem eigenen Leben die Handbremse gezogen und befinde mich, während du das ließt, gerade in einem schönen Hotel in Prag. Prag ist eine meiner Lieblingsstädte in Europa und der perfekte Ort zum entspannen für mich. 

Ich wünsche euch allen die Möglichkeit das Gleiche zu tun und eine wunderbare Woche. Schaut doch gerne mal auf meinem Instagram vorbei. Da werde ich ein paar Urlaubsfotos posten. Ansonsten könnt ihr euch schon mal auf einen foto-reichen Blogpost nach meiner Rückkehr freuen :)



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