Fitness Motivation – ENGLISH Video

Couch potato or athlete – sometimes we all struggle with sticking to a workout routine. Whenever I feel like ditching my plans, I try to remind myself of why I wanted to be fit in the first place. Instead of giving myself reasons why I can't – I try to think of the reasons why I should be working out. Therefore, today's video is all about the benefits of having an active lifestyle and exercising regularly, to help you on days when you are lacking motivation.

Couch-Potato oder Sportskanone – machmal fällt es schwer am eigenen Trainingsplan dran zu bleiben. Jedes mal wenn mein innerer Schweinehund unbesiegbar erscheint, dann versuche ich mich daran zu erinnern, wozu das alles gut ist. Anstatt nach Gründen dagegen zu suchen, zähle ich Argumente auf, warum ich meine Sporttasche packen sollte. Um dir an genau solchen Tagen zu helfen, gebe ich dir im heutigen Video 10 Gründe, warum du Sport treiben solltest.

You can find all of the 10 reasons why you should workout in my previous blogpost. Here is part one and here is part two.

If you enjoy this video, you might also like my fitness video on how to gain muscle and post-workout nutrition. Feel free to leave me your feedback in the comments.




Alle 10 Gründe findest du in meinen älteren Beiträgen. Hier ist Teil 1 und hier ist Teil 2. 

Wenn dir dieses Video gefällt, dann magst du bestimmt auch mein Video über Muskelaufbau und Ernährung nach dem Sport. Ich freue mich schon auf dein Feedback!