Angesichts neuer Projekte und Aufgaben reicht manchmal der bloße Gedanke an To-Dos, Fristen und Organisatorischem aus, um unsere Nerven bis aufs Äußerste zu strapazieren. Wir sind angespannt, genervt und überfordert, bevor wir überhaupt angefangen haben.
MOTIVATING MONDAY: LIVING LIFE – HOW TO NOT FREAK OUT
During times like this, it is helpful to remember that we don't need to know everything right now. Every project requires multiple tasks to get done – but they don't all need to get done simultaneously. Things usually need to happen in a certain order because one task builds upon the other.At a certain time, you will be required to attain certain information or to execute certain actions. Trying to accumulate information that is not necessary in the present but somewhere down the road, will only stress you out, because you haven't reached the milestone for which this information is required. You will end up sitting there with a bunch of lose ends, not knowing which to attach to what.
No matter if you are planning a wedding, writing a book, studying towards your degree, or learning to play the piano, there are so many things to get done, but you will never be required to know what to do in the end when you are still at the beginning – even if that is what your mind would like to do.
Rather than freaking out about your bachelor thesis in your first semester, lesson 12 of your piano class during your first hours practicing, or how to get your book published when you haven't even started writing it – keep in mind, there is a time a place for everything and you can simply worry about these things when their time has come.
Allow yourself to take the burden of having to know everything now off your shoulders, and trust in the fact that as times comes, so comes the answer.
With this in mind, what is the one and only first step you will need to take today?
MOTIVATING MONDAY: DAS LEBEN LEBEN UND DABEI ALLE TASSEN IM SCHRANK BEHALTEN
In solchen Fällen ist es ratsam, sich daran zu erinnern, dass wir nicht alles jetzt sofort wissen oder können müssen. Jedes Projekt erfordert eine Vielzahl an Aufgaben – doch nicht alle müssen zeitgleich erledigt werden. Meist müssen die Dinge in einer bestimmten Reihenfolge abgearbeitet werden, denn jeder Schritt baut auf den anderen auf.Zu einem bestimmten Zeitpunkt wirst du bestimmte Informationen benötigen oder eine bestimmte Handlung ausführen müssen. Zu versuchen, Informationen vorab anzusammeln, auch wenn diese derzeit noch keinen Nutzen haben, wird dich nur in den Wahnsinn treiben. Für jeden Meilenstein ist ein Informationsstück oder eine Handlung erforderlich; Vorarbeiten ist sinnlos, denn es verwirrt dich und vermittelt dir nur ein Gefühl von Ohnmacht und Chaos.
Egal ob nun eine Hochzeit geplant werden muss; du ein Buch schreiben möchtest, studierst oder Klavierspielen lernst – es gibt immer Vieles zu tun, aber du wirst niemals dazu aufgefordert sein, am Anfang zu können und zu wissen, was du am Ende benötigen wirst – auch wenn dein Verstand das gerne tun würde.
Anstatt also im ersten Semester wegen der Bachelor-Arbeit nervös zu sein; dir Sorgen über Lektion 12 deiner Klavierstunden in den ersten Übungsstunden zu machen; oder dich über die Veröffentlichung deines Buchs zu kümmern ohne ein Wort geschrieben zu haben – für alles gibt es eine Zeit und einen Ort und über diese Dinge kannst du dich sorgen wenn die Zeit dafür reif ist.
Nimm dir selbst diese Last von den Schultern, immer alles jetzt sofort wissen und können zu müssen und verlasse dich darauf, dass mit der Zeit auch die Lösungen kommen.
Mit diesen Gedanken im Hinterkopf, was ist der erste und einzige Schritt, den du heute tun musst?