Frischer Ingwer ist ein wahrer Alleskönner für die Gesundheit. Ob gekocht, eingelegt oder kandiert – sogar in grünen Smoothies schmeckt die aromatische Wurzel hervorragend. Das heutige Smoothie-Rezept enthält obendrein frischen Spinat und süße Mango.
Neulich wurde ich von einem meiner Leser nach einem effektiven Hausmittel bei Erkältungen gefragt. Einige Tage später hat es auch mich erwischt und natürlich habe ich gleich zu meiner eigenen Empfehlung gegriffen: hausgemachter Ingwer-Tee. Selbst wenn du keine Erkältung hast, solltest du diesen Tee genauer anschauen, denn Ingwer ist eines der gesündeste Gewürze und kann weitaus mehr als einen bloßen Schnupfen heilen.
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| I love the colour of this smoothie! |
Eines meiner Lieblings-Smoothie-Rezepte ist mein Carotin-Kick-Smoothie. Auch dieser Smoothie ist sehr einfach zu machen und gibt deiner Gesundheit den extra Kick!
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