Wie halte ich meine Arme, wie atme ich und vor allem – was soll ich anziehen? Joggen ist sicherlich ein einfacher Sport für Einsteiger, aber auch hier gilt: Ohne etwas Grundwissen läuft schon mal gar nichts. Im heutigen Video teile ich mit euch meine besten Tipps für Lauf-Anfänger, ich zeige euch was die beste Haltung beim Laufen ist, wie man sich zum Laufen motiviert – und das auch bleibt.
Der Frühling steht vor der Tür und immer mehr Läufer füllen die Parks und Straßen. Wenn auch du luftig leicht durch über Wald und Wiese joggen mochtest, aber keine Ahnung hast, wie du das am besten anstellst, dann schau dir umbedingt das heutige Video an. Darin habe ich alle meine Tipps für Lauf-Anfänger zusammengestellt.
As promised, here is the YouTube video with the Goodie Bag Haul from the Craft Women's Run 2014. I decided to film this video only in German, but YOU CAN TURN ON THE ENGLISH SUBTITLES. But beware, I tend to talk a lot, so you need to be a fast reader :)
I hope you like this video and I hope it inspires you to take part in a running event like the women's run. I had a lot of fun, and I'm sure so will you!
Wie versprochen kommt heute das YouTube-Video zum Craft Women's Run 2014 mit vielen Infos und einem Haul der Finisher-Tasche. Wenn ihr noch Fragen habt, lasst sie mir gerne in der Kommentarbox da!
Ich hoffe euch gefällt das Video und vielleicht inspiriert es euch dazu, auch beim Women's Run oder einem ähnlichen Lauf-Event mitzumachen! Ich hatte jede Menge Spaß und ich bin mir sicher, das wirst du auch haben!
Last Saturday I ran my first official 5K run at the Craft Women's Run in Munich. Today I'd like to share this awesome experience with all of you and give you some infos, in case you would like to join the fun next year, too!
Letzen Samstag habe ich an meinem ersten offiziellen 5-km-Stadtlauf teilgenommen: dem Craft Women's Run in München. Heute teile ich mit euch diese aufregende Erfahrung. Außerdem gibt's jede Menge Infos für alle, die nächstes Jahr auch einmal dabei sein wollen!
Morgen ist es soweit: Dann nehme ich an meinem ersten 5-Kilometer-Lauf beim Women's Run hier in München teil. Ich freue mich schon riesig darauf! Auch wenn ich keine Expertin, ein Profi oder dergleichen bin, möchte ich heute mit euch meine besten Lauf-Tipps teilen.
Subscribe to:
Posts (Atom)