Review on Jillian Michaels' Extreme Shed and Shred Workout DVD

The German version of Jillian Michaels' Extreme Shed & Shred (Extreme Shred - Noch schneller schlank)

I am a huge fan of Jillian Michaels' workout DVDs so you can imagine how I excited I was when I received Jillian Michaels Extreme Shed & Shred workout DVD for my birthday.
I have been training with this workout for a few weeks now, so I feel ready to give a review on it.

For those of you that are interested in Jillian Michaels' 30 Day Shred or her Yoga Inferno workout DVD, just follow these links to my reviews.

Ich bin ein großer Fan der Jillian Michaels Fitness DVDs; ihr könnt euch vorstellen wie sehr ich mich gefreut habe, als ich Jillian Michaels Extreme Shred - Noch schneller schlank für meinen diesjährigen Geburtstag erhalten habe. 
Ich trainiere mit dieser Fitness DVD nun schon seit ein paar Wochen und ich fühle mich bereit euch eine ausführliche Review darüber zu geben.

Wenn du dich für Jillian Michaels Shred – Schlank in 30 Tagen oder ihrer Yoga Inferno Fitness-DVD interessierst, folge einfach den Links zu meinen Reviews darüber.

Pumpkin Smoothie Recipe for Halloween

Fall is such a beautiful season. I love the earthy smell and the amazing color spectrum of autumn leaves being hit by the last rays of sunlight before winter arrives and covers everything with its magical white coat.

To celebrate this wonderful season, I have created a delicious and healthy Halloween smoothie recipe with pumpkin:

The Happy Halloween Smoothie

This Halloween Smoothie is not only super delicious – it is packed with superfoods too!

Herbst ist für mich eine der schönsten Jahreszeiten. Ich liebe den erdigen Geruch und das einzigartige Farbspiel der bunten Herbstblätter, die durch das Licht der letzten Sonnenstrahlen erleuchten bevor der Winter seinen magischen, weißen Mantel darüber legt. 

Um diese Jahreszeit zu feiern, habe ich mir ein leckeres und gesundes Halloween Smoothie Rezept mit Kürbis überlegt:

Der Happy Halloween Smoothie

Feel more Energized, Sleep Better, and Increase Your Libido with Maca!

What is Maca Root Powder? Some call it an "ancient warrior superfood", and sometimes it is even referred to as "mother nature's viagra". Maca can do a lot for your well-being, your energy levels, your stamina and libido. Sounds too good to be true? Give it a try and see for yourself!

Was ist Maca-Pulver? Einige nennen es ein "antikes Krieger-Superfood" und manchmal wird auch als "natürliches Viagra" bezeichnet. Maca hat viele Vorzüge: Es steigert das allgemeine Wohlbefinden, es verleiht mehr Kraft, Energie und Ausdauer und es fördert die sexuelle Lust. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Probier es doch einfach aus und überzeuge dich selbst!

How to Make the Right Decision – The Golden Rule on How to Decide

We make decisions every day. Sometimes hundreds a day. Whereas some might be of less importance to our life (coffee or tea for breakfast?), others can have a huge impact on our future (get a job or start college?).

At times this can be a little difficult and somewhat scary. But there is no need for that: Today  I will teach you ONE SIMPLE and EFFECTIVE rule, that will help you to always make the decision that is best for you. But beware, it takes some practice – so you better get started right now.

Making decisions can be hard – especially making the RIGHT decision. However, if you follow this 1 simple rule, you can never go wrong. Picture by thedailyenglishshow CC

Jeden Tag treffen wir neue Entscheidungen. Manchmal hunderte davon. Während einige dieser Entscheidungen eher trivial sind (Kaffee oder Tee zum Frühstück?), haben andere einen erheblichen Einfluss auf unsere Zukunft (Ausbildungsberuf oder Uni?)

Manchmal kann die Entscheidungsfindung eine Qual sein und vielleicht macht dir diese Situation auch ein wenig Angst. Aber dafür gibt es keinen Grund: Heute bringe ich dir EINE EINFACHE und EFFEKTIVE Methode bei, die dir dabei hilft immer die richtige Entscheidung für dich zu treffen. Achtung: Ein wenig Übung braucht man schon – leg am besten gleich los.