DIY Christmas Lip Scrub and Lip Balm

Dry and chapped lips are something you don't have to worry about this winter season – not with my homemade and Christmas scented Lip Balm and Lip Scrub! Both of these DIY beauty products are very easy to make and they are also a great DIY Christmas Gift Idea for your friends and family.

Um trockene und spröde Lippen brauchst du dich diesen Winter nicht zu sorgen, denn heute zeige ich dir, wie du ein weihnachtliches Lippenpeeling und einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam im Handumdrehen selber machen kannst. Außerdem sind diese selbstgemachten Lippen-Produkte eine tolle Geschenkidee für Freunde und Familie. 

Food Haul from the German Organic Store Alnatura

Today I have another video for you guys: It's the English version of the Alnatura Haul I posted last week. As always: Feel free to leave me your feedback on this video and let me know if you like hauls with German products. 

Heute gibt es schon wieder ein Video für euch: Die englische Version meines Alnatura Hauls von letzter Woche. Das deutsche Video findet ihr hier!

Motivating Monday: Become Your Greatest

So often we go through life, wondering why nothing seems to be going in our favor. But what should we expect to get, when all we do is mediocre effort?

I don't mean to step on anyone's toes, but every once in a while, we should all take a step back and review what we like to call "putting so much effort in".

Oft genug im Leben müssen wir uns die Frage stellen, warum eigentlich nichts so läuft, wie wir es uns wünschen. Aber was soll man schon erwarten, wenn man nur mittelmäßigen Einsatz bringt?

Ich hoffe es fühlt sich niemand auf den Schlips getreten, aber hin und wieder sollte wir alle einen Schritt zurück machen und das was wir "so harte Bemühungen" nennen, genauer unter die Lupe nehmen. 

Alnatura Haul 2014

This week I went grocery shopping at my local Alnatura, which is a German organic food store. In today's video you get to see what I bought there. You can watch the English version of this video right here. Let me know, if you enjoy these German Hauls, even though you might not be able to purchase the products where you live. 

Keep on reading for a product list with prices and all of the links to the videos and blog posts I mentioned in the video. 

Diese Woche war ich bei meinem Alnatura einkaufen und deshalb gibt es für euch heute einen Alnatura Haul. Wenn ihr weiterlest, findet ihr eine Auflistung aller Produkte und deren Preise. Außerdem findet ihr dort alle Links zu den Blogposts und Videos, die ich in diesem Haul erwähnt habe. 

How to Turn a Bad Day into a Good Day!

Grey skies, it's cold and everything's just meh ... some days just aren't as great as others – we've all been there. I know these kind of days too well, so today I want to start a fun project. I'm going to write a list with things you can do on a bad day, to turn it around!

I've come up with 20 things so far, and I'd love for you to continue this list in the comment box. I'll add your ideas to my list with your name behind it. If you have a blog or YouTube channel of your own, leave me the address, so I can link to your page alongside with it. Let's make this a never ending list of fun things to do!

Der Himmel ist grau, es ist kalt und alles ist irgendwie nur blah ... manche Tage sind einfach total mies – wer kennt das nicht? Ich kenne solche Tage nur zu gut und deswegen habe ich mir heute ein tolles Projekt ausgedacht. Ich habe eine Liste mit Dingen geschrieben, die man machen kann, um aus einen schlechten, einen guten Tag zu machen!

Bisher habe ich 20 Ideen gesammelt. Aber hier hört die Liste nicht auf – denn jetzt bist du dran. Schreibe mir deine Ideen einfach in das Kommentarfeld und ich füge sie mit deinem Namen dieser Liste hinzu. Wenn du selbst einen Blog oder YouTube-Kanal hast, dann lass mir gerne die Adresse da, dann verlinke ich deine Seite. Zusammen machen wir eine endlose Liste an tollen Dingen, die sofort gute Laune machen!

Winter Smoothie with Chai Tea VIDEO

In the video above I show you how to make last week's tasty Sweet Chai O' Mine Smoothie. This smoothie is filled with spicy winter flavors and even works as a breakfast since it is made with oatmeal and a banana. The maca powder not only gives this winter smoothie a special taste, maca root powder is high in vitamins and amino acids, making this smoothie recipe a healthy protein source. 

Im Video oben zeige ich euch, wie ihr den Sweet Chai O' Mine Smoothie von letzter Woche zubereitet. Dieser Smoothie steckt voller leckerer Wintergewürze und ist übrigens auch ein tolles Frühstück, weil er mit einer ganzen Banane und Haferlocken gemacht wird. Das Maca-Pulver verleiht diesem Smoothie nicht nur einen einzigartigen Geschmack, es ist darüber hinaus ein ausgezeichneter Vitamin- und Aminosäuren-Lieferant. Damit ist dieses Smoothie Rezept eine gesunde Protein-Quelle. 

"Why some people are happy .." My Experience at Uwe Pettenberg's lecture in Munich + FREE TICKETS!

Motivation, a positive attitude and a happy way of life are some of the main topics on Pure Power Panda. Usually I get my inspiration from books, YouTube and quotes on Instagram. But last week I tried something new for the first time: I went to a lecture by the German author and life coach Uwe Pettenberg.

I've never been to a similar event, and maybe you haven't either. So today I'd like to share some of my experiences with you from his lecture "Why some people are happy ... and others are still searching".

If you are interested in listening to the same lecture by Uwe, keep on reading to find out how YOU CAN WIN ONE OF FIVE FREE TICKETS FOR HIS NEXT LECTURE ON THE 22nd of January in Munich.


Motivation, eine positive Lebenseinstellung und eine glückliche Lebensweise sind alles Dinge, über die ich regelmäßig auf Pure Power Panda schreibe. Die Inspiration für meine Beiträge stammt meistens aus Büchern, von YouTube-Videos und Zitaten auf Instagram. Letze Woche habe ich allerdings etwas neues ausprobiert: Ich habe einen Vortrag von Buchautor und Lebenstrainer Uwe Pettenberg besucht.

Bisher war ich noch nie auf so einer Veranstaltung und ihr vielleicht auch noch nicht. Deshalb erzähle ich euch heute ein wenig von meinen Erfahrungen und Eindrücken von seinem Vortrag "Warum die einen glücklich sind ... und die anderen immer noch suchen".

Wenn ihr Lust bekommen habt, euch den gleichen Vortrag am 22. Januar 2015 in München anzuhören, dann habt ihr am Ende meines Blogpost die Möglichkeit, eine von fünf FREIKARTEN ZU GEWINNEN.

Motivating Monday: Are You Committing Spiritual Suicide?

How much do you hate your job? How much do you dislike what you HAVE to get up for every single day? Do you hate the struggle? Do you hate feeling unhappy, lost, stressed and aimless?

Why is that? Maybe all you know about work is wrong. Have you ever considered that you were given the wrong information about what work should feel like? That everything is a lie?

If you feel all of the above, you are committing spiritual suicide.


Wie sehr hasst du deine Arbeit? Wie sehr ist dir das, wofür du jeden Tag aufstehen musst, zuwider? Hasst du den täglichen Kampf? Wie sehr hasst du es unglücklich, verloren, gestresst und ziellos zu sein?

Warum geht es dir so? Vielleicht, weil alles, was du über das Arbeiten weißt, falsch ist. Hast du schon einmal daran gedacht, dass man dir die falsche Definition von Arbeit beigebracht hat? Das alles eine Lüge ist?

Wenn du beim Gedanken an deine Arbeit all das oben genannte fühlst, dann begehst du spirituellen Selbstmord.

Homemade Beauty Products: Natural DIY Face Cleanser, Scrub and Mask ENGLISH VIDEO

Today I'm back with the English version of my DIY Face Cleanser video. I forgot to mention the measurements in the video: You need four parts of rolled oats without any additives and one part coconut oil. So for example you could use 4 tbsp of the oats and then 1 tbsp of the oil. For the complete blog post on how to make this face cleanser, what its benefits are and a little bit of my experience, just klick on this link. 

Heute gibt es die englische Version zum Video über meinen selbstgemachten Gesichtsreiniger. Im Video habe ich leider vergessen die genauen Mengenangaben zu erwähnen. Ihr braucht viert Teile Haferflocken ohne Zusätze und ein Teil Kokosöl. Beispielsweise könntet ihr also 4 EL Haferflocken und 1 EL Kokosöl verwenden. Alle weiteren Informationen zu dieser natürlichen Gesichtspflege findet ihr in meinem Blogpost dazu.  Das deutsche Video findet ihr hier.

DIY ALL-IN-ONE Face Cleanser, Scrub and Mask GERMAN VIDEO

In today's video I'll show you, how you can make the DIY Face Cleanser I wrote about last week and how I use it. This cleanser is not just very easy to make, the ingredients for this all-in-one face product are 100 percent natural, making this cleanser edible. It is completely harmless and suitable for all skin types. The English version of this video will be up tomorrow. 

Heute zeige ich euch, wie ihr den DIY Gesichtsreiniger herstellt, über den ich letzte Woche geschrieben habe. Diese selbstgemachte Gesichtspflege ist praktisch ein Alles-in-einem-Produkt, denn es fungiert nicht nur als Reiniger, sondern auch als Gesichts-Maske und -Peeling. Nachdem die Zutaten hierfür 100 Prozent natürlich sind, könnte man ihn sogar essen. Von daher ist er absolut ungefährlich und eignet sich für alle Hauttypen. 

Review on Jillian Michaels' Yoga Inferno

If you've been on my blog for a while, you probably know of my love for Jillian Michaels' workout DVDs. With that in mind, you can imagine how thrilled I was, when her Yoga Inferno DVD came out in Germany. I've had a while to give this workout DVD a try and today I'm sharing my experience with you guys.

Let me start by saying: Oh hello muscles, I didn't even know I had ...


Die treuen Blogleser unter euch kennen mit Sicherheit schon meine Begeisterung für die Fitness-DVDs von Jillian Michaels. Insofern könnt ihr euch meine Freude vorstellen, als ihre neue DVD "Yoga Inferno" im Oktober in Deutschland herausgekommen ist. Ich hatte mittlerweile ein paar Tage Zeit diese DVD zu testen und heute gibt's eine kurze Review dazu.

Ich fang mal so an: Hallo Muskeln, euch kenne ich ja noch gar nicht ...

Sweet Chai O' Mine Smoothie Recipe

Sweet Chai O' Mine, Sweet Love of Mine – if you like Chai Tea and Smoothies, you should definitely give this creation O'Mine a try. It bursts with warm, spicy winter flavors, keeps you full for long and even works as a quick breakfast. I also included one of my favorite superfoods, to give you that extra burst of energy. "Where do we go, where do we go now?" – I'd say to the recipe!


Sweet Chai O' Mine, Sweet Love of Mine – Wer Chai-Tee und Smoothies mag, der wird meinen Sweet Chai O' Mine lieben! Dieser Smoothie verbindet den würzigen Geschmack des Winters mit Zutaten, die lange satt machen. Damit ist dieser Winter- und Herbst-Smoothie auch eine tolle Alternative, wenn es morgens mal schnell gehen muss. Übrigens habe ich diesem Rezept auch eines meiner Lieblings-Superfoods hinzugefügt. Das verleiht euch an nassgrauen Herbsttagen den Extra-Energiekick. "Where do we go, where do we go now?" – ab zum Rezept würd' ich sagen!

Motivating Monday: The one question, we should all ask ourselves

How does this quote make you feel? Doesn't it give you a feeling of freedom? So often we tend to think there's a definite path or destiny we need to find or figure out. But picking a path in life, the journey we want to take upon us, shouldn't be about logic. It's about THAT FEELING.

Welche Gefühle weckt dieses Zitat in dir? Gibt es dir nicht auch ein Gefühl von Freiheit? "Was will ich?", "Was sind meine Ziele" – wer fragt sich das nicht? Allerdings sind das die falschen Fragen. Die richtige Frage lautet vielmehr: "Was begeistert mich?"

Glamorous Grunge Make Up

In the First Impressions Video on the Limited Edition "Gold & Crown" by P2 Cosmetics I announced that I will be doing a makeup look with some of the products from this line. The look I came up with is a grungey, yet glamorous look, which I find perfect for a night out. Keep on reading for a full product list.

In meinem First Impressions Video der Limited Edition "Gold & Crown" von P2 Cosmetics habe ich angekündigt, dass ich einen Look mit einigen der vorgestellten Produkte schminken werden. Das Make-Up im heutigen Video ist ein grungey, aber dennoch glamouröser Look und eignet sich daher ideal als Abend-Make-Up. Klicke auf "keep on reading", um zur Produktliste zu gelangen.

Homemade Face Wash: 100% Natural, Highly Effective and Yes – it's Edible!

By looking at the huge spectrum of face washes and cleanser at the drugstores and beauty counters, it can be easy to forget, that there are actually natural alternatives to remove makeup, dirt and excess oil from the face.
And here's the big bonus in going all natural: Natural products are relatively cheap compared to the products sold in stores and in most cases they are suitable for all skin types.

Today I'm going to show you, how you can make your own, all natural face cleanser. This one is ideal for blemished, acne-prone or sensitive skin, it's inexpensive and requires only two ingredients.

Oh and then there's the smell – you'll want to eat. But guess what: You can!


Beim Blick auf die riesige Auswahl an Gesichtsreinigern, Waschcremes und -lotionen vergisst man schnell, dass es eigentlich auch ganz natürliche Alternativen gibt, um Make-Up, Schmutz und überschüssiger Talg zu entfernen. 
Außerdem haben diese natürlichen Alternativen einen weiteren Vorteil: Sie sind verhältnismäßig günstiger und eignen sich außerdem für alle Hauttypen – egal ob Akne, Pickel oder für sensible Haut. 

Heute zeige ich dir, wie du deinen eigenen Gesichtsreiniger machst. Dieser ist im Handumdrehen hergestellt und braucht nur zwei Zutaten.

Und dann ist da noch der unbeschreiblich leckere Geruch – am liebsten würde man diese Mischung essen. Das kannst du übrigens auch machen!

German/European Drugstore Makeup – First Impressions of P2 "Gold & Crown" ENGLISH VIDEO

This video is the English version of my first impressions video with products by the German Drugstore makeup brand P2 Cosmetics from their Limited Edition "Gold & Crown". Like I say in the video, I know you cannot purchase these products outside of Europe, but I still want to offer my English viewers just as many videos. I personally enjoy watching videos with products from other countries as well, even if I cannot buy them in Germany. I just find it very interesting to see, what brands and products other countries have, I hope you feel the same.

Das heutige Video ist die englische Version meines First Impressions Video mit Produkten der Limited Edition "Gold & Crown" von P2 Cosmetics. Die deutsche Version findet ihr hier. 

P2 Cosmetics First Impressions Video GERMAN

About a week ago the German drugstore dm send me a box with makeup from their store own brand P2 Cosmetics. The P2 Gold & Crown fall and winter line impresses with deep dark reds and lots and lots of glitter – which I love!
In today's video I'm showing you all of the products, and since I had a few days to test them, I'm also telling you a little bit about my first impressions. You'll find a list with all of these limited edition products and their prices when you hit "keep on reading".

Even though P2 products are only available at the drugstore dm in Europe, I filmed this video in English too, because I thought you might find it interesting to see European makeup brands. You can watch the English Video here.

Vor einigen Tagen hat mit dm ganz unerwartet ein Päckchen mit P2 Make-Up aus der neuen Gold & Crown Herbst und Winter Limited Edition zugeschickt. Diese LE überzeugt mit tiefen Rottönen und jede Menge Glitzer – was ich total liebe!
Im heutigen Video stelle ich euch diese Produkte vor und weil ich jetzt ein paar Tage Zeit hatte alles zu testen, erzähle ich euch auch ein wenig über meine ersten Erfahrungen mit diesen Produkten.

Außerdem wird es demnächst ein Makeup-Tutorial mit einigen der vorgestellten Produkte geben. Wenn ihr Wünsche habt, was die verwendeten P2-Produkte angeht, dann gebt mir bescheid.

Klickt auf "keep on reading", um zur Auflistung aller Produkte der LE Gold & Crown mit den jeweiligen Preisen zu gelangen. 

Motivating Monday:"We become what we repeatedly do"

Apparently humans are creatures of habit, and without habits the simplest things could sometimes become a struggle. For example: Every morning we grab our toothbrush without really thinking about every single move. Imagine how difficult life would be, if we had to concentrate on it, like we had to, when we were little kids and just learning how to do it.

Habits can be great, they save us time and energy and they give us the chance to focus on things that need more attention. It's kind of like running on auto-pilot. But: Sometimes habits can have the adverse effect on us. That's the case when some of our habits are bad habits.

Der Mensch ist ja angeblich ein Gewohnheitstier und ohne Gewohnheiten würden selbst die einfachsten Dinge eine große Herausforderung darstellen.  Zum Beispiel: Jeden Morgen greifen wir zur Zahnbürste und putzen unsere Zähne, ohne einen Gedanken an den genauen Ablauf zu verlieren. Stell dir vor, wie mühsam es wäre, wenn du dich jedes Mal darauf konzentrieren müsstest, so wie an dem Tag, als du das Zähneputzen gelernt hast.

Gewohnheiten sind also eine tolle Sache; sie sparen uns jede Menge Zeit und Energie, damit wir uns auf andere Dinge konzentrieren können. Es ist fast so, als hätten wir unseren Auto-Piloten eingeschaltet. Aber: Manchmal haben Gewohnheiten auch einen gegenteiligen Effekt. Das ist der Fall, wenn einige dieser Gewohnheiten schlechte Angewohnheiten sind.